عاجل.............تابعوا الدكتور العوا عل قناة النهار.........مع خالد صلاح

الآن .......................الدكتور العوا المرشح لرئاسة الجمهورية.


على قناة النهار فى برنامج موعد مع الرئيس.


تابعوه قبل أن تتخذوا القرار..............من ستنتخب.

لماذا يكثر نسل الفقراء ويقل نسل الاغنياء؟؟؟؟

 لماذا يكثر نسل الفقراء ويقل نسل الاغنياء؟؟؟؟
سؤال كثيرا ما سألته بينى وبين نفسى و بعد بحث وجدت الاتى:
 
من المناظر المألوفة ان نجد منازل الفقراء تعج بالاطفال بينما نرى قصور الاغنياء تعيش فى وحشة بسبب افتقادها للاطفال او على الاكثر لديهم طفل او اثنين فقط.
والطريف ان عيادات الاطباء تستقبل كلا من الفريقين  كل منهما يشكو حظه ويندب حاله ويطلب من الطبيب ان يمد له يد المساعدة :
فالفقراء يضجون بكثرة الاطفال وما تتطلبه من نفقات تثقل ميزانيتهم المتواضعة فجاؤوا يلتمسون وسيلة لتحديد النسل.
والاغنياء قد ضاقوا بشوقهم الى اطفال يملؤون جياتهم بهجة وسرورا فجاؤوا الى الطبيب يريدون تحقيق مبتغاهم مهما كلفهم من مال,
ولقد اهتمت اثنتان من جامعة شيكاغو للعلوم الحيوية بهذه الظاهرة الطريفة فكانت نتيجة ابحاثهما مذهلة:

فالاغنياء لا ينجبون اطفال بقدر الفقراء بسبب افراطهم فى تناول الاغذية الدسمة والطعام بصورة تزيد عن حاجتهم
ولقد اجريت ابحاثا على الفئران للتأكد من ذلك لان الفئران تتشابه فى تركيب اجسامها للانسان ونظرا لان الاطعمة التى تصلح للانسان تصلح للفئران ايضا وكلاهما من فصيلة الحيوانات اللبونة
ولقد قسم الباحثون الفئران الى ثلاثة فئات:
الفئة الاولى اعطيت اطعمة دسمة غنية بالمواد المغذية
والفئة الثانية اعطيت اطعمة عادية بمقادير معتدلى
والفئة الثالثة اعطيت كميات ضئيلة من الطعام لا تكاد تسد الرمق.
وكانت النتيجة: ان الفئة الاولى انقرضت بعد الجيل الثالث لعدم قدرتها على التناسل.
بينما استطاعت الفئتان الاخريان ان تحافظا على نسلهما رغم ضعف المردود الغذائى لما تتناولاه من طعام.
ولقد اكد الاطباء ان هذه النتيجة صحيحة للبشر ايضا لما تثبته المشاهدة الفعلية من ان الاغلبية العظمى من الاغنياء فى جميع بلاد العالم تشكو من قلة ذريتها حتى ان بعض العائلات انقرضت فعلا.

على عكس ما يلاحظ لدى الطبقات الفقيرة من التوالد والتكاثر كما هو الحال فى الصين والهند واندونيسيا التى تشتهر بحدوث مجاعات بين الحين والاخر.

ومنذ مائة عام نادى الفيلسوف البريطانى هربرت سبنسر قائلا" ان افراط الانسان فى تناول الاطعمة المغذية قد يؤدى الى الاصابة بالعقم"
لان السمنة تؤثر على نشاط الغدد وعلى قدرة الانسان على التناسل 
اذن العبرة ليست فى كمية الطعام بل فى محتواه ومدى غناه بالعناصر التى يحتاج اليها الجسم.

غذاء الشيوخ

مع ان اليوم اصبحت الشيخوخة مسألة نسبية لارتفاع متوسط عمر الانسان . فان الشيخوخة المقصودة هنا هى التقدم فى السن بشكل عام وما يرافق التقدم فى السن من اعراض  ضعف بعض اعضاء الجسم  وتطلب الصحة نظام خاص للتغذية. نظام يأخذ بعين الاعتبار التطورات الجوهرية التى تطرأ على الجسم بعد سنوات طويلة من الاستعمال .

ولا بد للشيخ من ان يضع بعض الاعتبارات ليفيد من غذائه اقصى درجة ممكنة .
فمن جهة اللحوم:
اللحم مادة اساسية لعضوية الشيخ مادام الجسم يحرق البروتين. لذا فان اللحم يعوض ما يفقده الشيخ من مادة البروتين ولكن اللحم المناسب هنا هو اللحم المفروم ناعما اذا كانت اسنان الشيخ لا تساعده على مضغ الطعام والحد الادنى لحاجة الشيخ للبروتين هو جرام واحد لكل كيلوجرام من وزنه خلال الاربع والعشرين ساعة.واذا كانت الكلية سليمة وادرار البول طبيعى يفضل ان تزيد هذه الكمية.

المعجنات:
يفضل ان يتم الاقلال منها حتى لا يزيد وزن الشيخ ويصاب بالسكر وحاجة الشيخ هنا تتمثل فى كمية من الخبز حوالى150جرام و150جرام من البطاطس او الارز او الخضروات الجافة .
اما الشيكولاتة والجاتو والسكريات فيجب الاقلال منها.

الفواكه:
ليس هناك اى محذور من تناولها بل بالعكس مع وجود ملاحظة هامة انها لابد من ان تكون ناضجة خاصة الفيتامينات التى تحتويها.
ولا بد من تجنب شيئين : الشحوم والملح
فالشحوم وخاصة الحيوانية تؤدى الى الاصابة بتصلب الشرايين وهذا المرض يشكل الخطر الاكبر الذى يهدد حياة الشيوخ لتأثيره فى الاوعية القلبية والدماغية ثم اوعية الاطراف.

وكقاعدة عامة : فالاغذية الغنية بالكولسترول يجب تجنبها اما الملح فيتم تناوله بتقتير شديد 
ويفضل عدم الاكثار من الحليب فلا يتجاوز المقدار اليومى عن نصف لتر على الاكثر. بعكس اللبن الرائب الذى يعتبر غذاء ممتاز للشيوخ.
اما البيض:
فان الحد الاعلى المسموح به هو بيضتان فى الاسبوع نظرا لغناه بالمواد الدهنية.
اما التوابل والقهوة والشاى والمخلل فيجب الاقلال منها الى ادنى حد ممكن.
بقى ان نصحح مفهوم خاطئ:
ان الاعتقاد بأن يقتصر طعام الشيخ على وجبة واحدة
هو خطأ كبير 
فالافضل ان يقسم الطعام اليومى الى وجبات عديدة وصغيرة فهذا يسهل على الجهاز الهضمى اكثر من تناول وجبة واحدة.على ان تراعى خفة وجبة المساء لكى تتيح للشيخ ان ينام دون ارق.
واخيرا فإن على الشيخ ان يتناول طعامه ببطء وان يمضغه طويلا ويعتاد على الاسترخاء وقت الظهيرة بعد الطعام
وربنا يعطي كل الشيوخ الصحة وطول العمر
فهم بركتنا

الفجل واسراره


الفجل هو احد الخضروات القديمة التى عرفها الاقدمون وما زال حتى اليوم يتمتع بمكانه مرموقة كمشهى ومهضم.
يحتوى الفجل على نسبة 85% من وزنه ماء وعلى مواد ازوتية ومقادير ضئيلة من المواد النشوية والمعدنية ونسبة من فيتامين سى.

والفجل نبات جذرى . اى ان جذوره تؤكل وتستعمل مع ان اوراقه اغنى بالفائدة من الجذور لاحتوائها على فيتامين أ وفيتامين ث وعلى حمض النيكوتنيك الواقى من مرض البلاجرا وعلى الكالسيوم والحديد.
ويؤكل الفجل مع باقى المقبلات التى تؤكل مع الطعام ونظرا لاحتوائه على فيتامين سى فهو مقوى للعظام كما انه مدر للبول ويفيد عصيره المصابين بالحصوات الصفراوية. على ان يؤخذ هذا العصير صباحا وعلى الريق.

ويستعمل الفرنسيون الفجل كعلاج شافى لمكافحة السعال الديكى 
وذلك بانتقاء بضع فجلات كبيرة يحفر داخلها ليحشى الفراغ بالسكر.

الخرشوف (الارضى شوكى) صديق الكبد


الخرشوف او الارضى شوكى عرفه قدماء المصريين ووجدت رسوملته منقوشة على جدران معابدهم كما وجدت فى اثار كثيرة فى بلاد حوض البحر الابيض المتوسط.
وللخرشوف فوائد طبية وغذائية كبيرة ففى المانيا وايطاليا استخدمت سيقانه واوراقه فى علاج الروماتيزم.
ويعتبر مفرغا ممتازا للصفراء , فاذا حقن حيوان بخلاصته فإن مقدار افرازات الصفراء فيه تزيد اربعة اضعاف خلال ساعتين.
كما يعتبر مساعدا جيدا للكبد على الافراز , فالاطباء يصفونه فى علاج امراض الكبد والتهاب الكلى وانقطاع البول 

وللخرشوف ميزة ممتازة لا تضاهى فى مساعدته على غسل العروق الدموية والكبد من الكوليسترول 
فالاكثار من تناول الخرشوف يساعد على اذابة الكوليسترول ومعالجة تصلب الشرايين وبالتالى تخفيض ضغط  الدم العالى.
ويمكن اعتبار الخرشوف غذاء ضرورى لسكان حوض البحر الابيض المتوسط بشكل خاص. فهم اعتادوا على تناول الاطعمة الدسمة واستخدام السمن والدهون فى طهيها مما يرهق الكبد ويزيد فى تراكم الكوليسترول على جدران الشرايين 
ويحتوى الخرشوف على مقادير عالية من الفيتامينات أ وب وعلى بعض الاملاح المعدنية مثل المنجنيز  والفسفور ولذلك ينصح من تضطرهم اعمالهم للتفكير والمجهود العقلى بتناول الخرشوف, لفائدته للخلايا الدماغية .
كما يفيد فى تقوية القلب وتنشيط الجسم 
ان تناول الخرشوف بمضغه جيد يطهر الامعاء ويخلصها من الاسهالات.
ويمكن اخذ الخرشوف مغليا اثنى عشر يوما متواصلة لعلاج حالات القصور الكبدى.وذلك  بغلى 4 ورقات منه فى لتر ماء ثم يضاف الى المغلى بعض السكر لتحليته.
ولا يجوز ان نهمل ماء سلق الخرشوف فهو يشتمل على معظم خواصه ولذا يمكن استخدامه فى مختلف انواع الحساء.
 

فاكهة الطماطم....فاكهة الحب


تعتبر الطماطم فى نظر الناس نوعا من الخضار ولكن العلم يصنفها ضمن الفواكه والاغرب انه تصنف من فصيلة التبغ لوجود قرابة بينها وبين هذا النبات الضار
ويقول المؤرخون ان موطنها الاصلى هى بلاد بيرو وان المكتف الاسبانى هرنان كورتيو هو الذى نقلها الى اوروبا
ومنها الى البلاد الاخرى.
وكان الناس فى مرسيليا يطلقون عليها " فاكهة الحب"
ويجب ان تؤكل الطماطم بكاملها بقشرها ولبها وعصيرها فهى مفيدة فى حركة الامعاء وتساعد على مكافحة الامساك وتطهير الامعاء كما ان عصيرها يحتوى على الحديد و الفسفور والاملاح القلوية التى تعدل من حموضة الدم وتقتنص الاسيد اوربك والحصوات.
ومع ان اللون المميز للبندورة كما يطلق عليها الشوام هو اللون الاحمر الا انه لا يعنى انه اغنى ثمارها بالفيتامينات
فالواقع ان الطماطم ذات اللون البرتقالى هى اغنى انواع الطماطم بالفيتامينات
 .ولكن:
كيف تحفظ اكبرقدر من فوائد الطماطم؟؟؟؟؟:
1-لا تقطع الطماطم الا قبل الاكل بقليل حفظا لفيتامين ث المتواجد بها.
 
2-اقطعها بسكين لا يتأكسد.

3-انتبه الى الطبخ : لا تطل غليها على النار ولتكن القدر مفتوحة حفاظا على اكبر قدر من فيتاميناتها.

4-اطبخ الطماطم وكلها مباشرة.

5- الطماطم سهلة الهضم ويحسن ان يضاف اليها القمح او العجائن.
ولكن فى النهاية لابد ان انبه المرضى المصابين بأمراض الكبد والتهاب القولون الى ضرورة اكلها بدون قشورها لان القشر السليولوزى عسير الهضم على ذوى الامعاء الحساسة.

تــــــابعوا : مناظرة أبو الفتوح وعمرو موسى على ONTV و Dream

تــــــابعوا : مناظرة أبو الفتوح وعمرو موسى على ONTV و Dream

سنواليكم بأخبار المناظرة

الجزر معجزة الحب

لعل الجزر هو ارخص الخضراوات ولكنه فى نظر الطب من اغلى الخضراوات والسبب هو تعدد فوائده واتساع المجالات التى يمكن استخدامه فيها , غذاء ودواء على السواء.

فهو يحتوى على مواد مغذية واخرى واقية وثالثة مداوية ولهذا لقبه البعض بملك الخضار
ويحتوى الجزر على كبريت وفسفور وصوديوم وبوتاسيوم ومنغنيسيوم وكالسيوم وحديد.
كما يحتوى على فيتامينات أ وب2 وب2 وث ود وب ب
ومنذ قديم الازل كان يستخدم الجزر فى جميع حالات الانهيار العصبى واثبت العلم الحديث ان تناول عصير الجزر باستمرار يفيد فى حالات مرض السكرى 
ويفيد فى حالات القرحة والاكزيما 
ويعتبر الجزر من افضل منقيات وملطفات الكبد بتناول عصيره كما يفيد هذا العصير كمسهل وطارد للديدان.

وتقول حكمة فرنسية" الجزر يحبب"
فان منابرز العناصر التى يبحث عنها الطب فى الجسم " البوتاسيوم" ولقد اتفقوا على الرجل الصحيح يحتاج الى 180-220مليغرام من البوتاسيوم فى كل لتر من دمه واذا نقصت او ازدادت هذه النسبة نلاحظ حالة تعب واعياء تام وكثرة نوم ونعاس وشعور بأن السيقان اصبحت كالقطن ورافق ذلك ضيق خلق وثورات عصبية واضطراب فى الرؤية.
فكيف ننقذ مريضنا من ذلك كله؟؟؟؟؟؟
هنا تظهر فائدة الجزر فهو الدواء المعجزة...
ان تناول كأس او اثنين من عصير الجزر يوميا كفيل بأن يعيد المياه الى مجاريها فلا تلبث الزوجة أن تحمد الله على ان زوجها اصبح لطيفا  وحببا الى كل الناس 
والجزر الذى حقق هذه المعجزة بفضل قضائه على نقص البوتاسيوم 
وكذلك مادة الكاروتين الموجودة به والتى تحد البصر وتصفيه 
والجزر يعدل من فعل الغدة الدرقية فإذا بخفقان القلب تهدأ والاضطرابات العصبية تخف 
وكذلك يستخدم الجزر المهروس الى الاطفال المصابى بالاسهال

وبذلك نرى كيف ان الجزر بالفعل هو معجزة الحب

فوائد المربى المجهولة

بعض الناس يظنون ان تناول المربى هو نوع من الترف الذى لاضرورة له. وان الانسان لايحتاج الى هذا النوع من الغذاء.

ولكن هذا الظن خاطئ. لان المربيات تعتبر فى مقدمة الاغذية الضرورية التى تمد الجسم بجانب كبير من الوقود اللازم له ليؤدى اعماله اليومية, كما تساعده على مقاومة البرد فى الشتاء 
ولقد كان العرب هم اول من اكتشف امكانية الاستفادة من الفاكهة الطازجة فى صنع اغذية لذيذة . عندما صنعوا من لباب البرتقال الذى يكثر فى بساتين اشبيلية مربى لذيذة الطعم قادرة على البقاء فترة طويلة.
ان المبدأ الذى تقوم عليه المربى : اقلال كمية المياه فى الفاكهة والتى تهيئ لها التأكسد والفساد واضافة كميات مناسبة من السكر تحول دون حدوث هذا الفساد.

والمربى بالنسبة للانسان كالوقود الغنى بالطاقة التى تبعث القوة وتجدد القدرة فهى منبع من منابع الحرارة يسير الى الجسم مباشرة ومن غير حاجة الى تحويله وتنقيته ولذا فهى توصف فى حالات الضعف العام وللاطفال الاخذين فى النمو.
وبالمقابل نجد ان النشويات تتطلب من غدد اللعاب والمعدة والامعاء والكبد جهدا متواصلا لتحويل تلك السكاكر المتواجدة بها الى صنف لكى تعطى نفس المردود الذى تعطيه المربى بصورة مباشرة.
مع العلم ان تناول المربى وتمثلها الغذائى لا يتطلب من اجهزة الجسم جهدا كبيرا يذكر بينما تحتاج المواد الاخرى الى سلسلة من المجهود المعقد للوصول لنفس النتيجة.
والمربيات بشكل عام تتصف بصفات الفواكه المصنوعة منها

فان مربى المشمش مضاد لفقر الدم ويفيد فى حالات مكاغحة الامساك بسبب وجود الالياف السليولوزية
راجع فائدة المشمش وبقية الفاكهة فى مدونتى
ومربى التفاح تعطى للمصابين بالاسهال  لما للتفاح من خاصية قابضة

ومربى المصنوعة من الزهور تعطى فى حالات التهاب القصبة الهوائية والحنجرة.

ومربى البرتقال ينصح بها للمصابين بالاضطرابات الكبدية 

ومربى الكرز والتفاح ينصح بهما للمصابين بالحصوات والتهاب المفاصل والنقرس.
واخيرا:

فالمربى توصف لفاقدى الشهية اذ تثير غددهم اللعابية وتحرض مفرزاتالمعدة وتساعد على الهضم ولا خوف منها على الاسنان لان السكاكر الموجودة بها من النوع الذواب التى لا تتخمر فى الفم.

اللى ماخلفش بنات ... ماداقش طعم الحلويات

البنات ... البنات اجمل الكائنات

واللى ماخلفش بنات معرفش طعم الحنيه ولا داق طعم  الحلويات
رغم ان معظم ان لم يكن كل الناس بتفرح بخلفة الصبيان لكن البنات فى البيت مثل الحلويات
بتحلى العيشة معاهم وتفرح بيهم
ولما تكبر تلاقى حنيتهم محوطاك فى كل حاجة
حتى لو البنت اتجوزت ... تفضل تبر ابوها وامها وتشيل همهم وتخدمهم لو احتاجوا لها
وتودهم وتزورهم 

بعكس الولد الذى لما يتزوج .. تقل تدريجيا زيارته لابوه وامه وتجده يحتاس لو حد فيهم مرض واحتاج خدمة شاقة ( اكل وتنظيف واستحمام وغسيل )
الا فيما ندر من الابناء الذكور الذين ساعات بيكون الواحد منهم اجدع من الف بنت 
ولكن النماذج دى بتكون قليلة قوى وفى حكم النادر
لكن معظم البنات بتكون جدعة قوى مع والديها لما بيكبروا وتخدمهم بعنيها
وزمان قالوا :
اللى خلف بنت .. اتفتح له بيت
واللى خلف ولد....اتقفل قصاده بيت
والبنات اولهم شماتة واخرهم حسد
يعنى لما الواحدة تكون خلفتها بنات تشمت فيها عدواتها ولكن لما يكبروا ويرفرفوا حول امهم نفس من شمت فيها فى السابق يحسدها على انجابها البنات لما بيقارنوهم بما يفعله معهن اولادهن الذكور.

وربنا يرزقكم كلكم بالبنات والصبيان

نتيجة قرعة أراضى برنامج الإسكان الإجتماعى بدمياط الجديدة اليوم الثالث 9/5/2012

نتيجة قرعة اراضى مدينة دمياط الجديدة
لبرنامج الاسكان الاجتماعى
إعلان اسماء الفائزين فى قرعة اراضى بنك الاسكان والتعمير بدمياط الجديدة 2012 - اليوم الاول

اسماء الفائزين فى قرعة مدينة دمياط الجديده 2012 اراضى بنك التعمير والاسكان نتيجة قرعة مدينة دمياط الجديده قرعة بنك التعمير والاسكان 2012
نتيجة قرعة مدينة دمياط الجديده قرعة بنك التعمير والاسكان 2012 نتيجة قرعة بنك التعمير والاسكان مدينة دمياط الجديده 2012
اسماء الفائزين فى قرعة مدينة دمياط الجديده 2012 المرحله الثانية اليوم الثاني 8/5/2012
نتيجة قرعة بنك التعمير والاسكان مدينة دمياط الجديده 2012

ولمعرفة
قرعة أراضى مدينة دمياط الجديدة تتم فى أيام 7-8-9من مايو 







مصير شفيق يتحدد الليلة...........وربنا يستر

لجنة الإنتخابت الرئسية تعلن أن مصير الفريق أحمد شفيق من الترشح لرئاسة الجمهورية  سيتحدد الليلة وذلك بعد صدور قرار الإدارية العليا ليلة أمس والذى من المفترض ان يحرم الفريق شفيق من الترشح.

وسنواليكم بالتفاصيل .....

وعن نفسى مش عارفة أفرح لو لم يسمح له بالترشيح أم لا .لأنى أخشى أن يذهب صوت الناخب الذى كان يرشح شفيق لعمرو موسى وفى الآخر يكون عمرو موسى هو المستفيد وليس الثورة  . و الله المستعان.


تعديل وزاى بوزارة الجنزورى

نقلا عن اليوم السابع
 
تم إجراء تعديل وزارى محدود شمل أربع وزراء 
هم عبد الحميد شاكر وزير الثقافة وحسين خالد وزير التعليم العالى وفتحى فكرى وزير القوى العاملة، ومحمد عطية وزير مجلسى الشعب والشورى.

وتناقل اأوساط السياسية أنه تم اختيار كل من محمد النشار رئيس جامعة حلوان لوزارة التعليم العالى، ود. أحمد رفعت للقوى العاملة، ود. محمود كبيش لوزارة مجلسى الشعب والشورى والثقافة مرشح لها اثنان أحدهما محمد صابر عرب.

تبسم فالنبى تبسم

التبسم 
اظن ما فيش اسهل من كده سنة تعملها وتكسب بها ثواب كبيير
بالفعل العالم الان اصبح صعبا والمسئوليات والاعباء المالية والمشكلات أصبحت تضفى على وجوه الناس لمحة من الكآبة والجدية والعبوس
واصبح القليل جدا ممن تلقاهم يقابلك بوجه طلق مبتسم
والابتسامة لها عدوى جميلة فمن يرى شخص مبتسم تجده تلقائى يبادله الابتسامة وترتاح نفسه وتهدأ

وكذلك التكشيرة او العبوس فلو قابلك احدهم وهو عابس تجد نفسك تلقائيا قطبت جبينك وعبست انت الاخر
ولقد دلنا الرسول الحبيب صلى الله عليه وسلم على هذه الابتسامة الجميلة والمقابلة البشة فى اكثر من حديث شريف

قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - ( أنكم لن تسعوا الناس بأموالكم فليسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق ) رواه مسلم

وقال – صلى الله عليه وسلم ( لا تحقرن من المعروف شيئاً ولو أن تلقى أخاك بوجه طليق ) رواه الحاكم والبيهقي في شعب الإيمان
وعن جرير بن عبدالله رضى الله عنه قال : ( ما حجبني النبي صلى الله عليه وسلم ، ولا رآني إلا تبسم في وجهي ) رواه البخاري


ويقول الإمام ابن عيينه :
( والبشاشة مصيدة المودة ، والبر شيء هين : وجه طليق وكلام لين )
فما اجمل ان تعود الابتسامة الى وجوهنا جميعا و ونحتسب ابتسامتنا انها عمل سنة عن  الرسول الكريم لنكسب بها ثواب
مولاى صلى وسلم دائما ابدا على حبيبك خير الخلق كلهم

دعاء يجعلك كهالة من النور


هذا الدعاء الذى سأقوله لكم قليل منا من يقوله او يتذكر ان يقوله ومنهم نفسى
ولكنى ارجو معكم ان نقرأه كل صباح لكى نجعل اعضاءنا وجوارحنا فى طاعة الله ونسأل الله الهداية فى جوارحنا واعضائنا

ويستحب  للمسلم إذ ذهب للمسجد أن يقول هذا الدعاء .

والدعاء هو:

عن ابن عباس : أذن المؤذن لصلاة الصبح فخرج النبي يقول :


اللهم اجعل في قلبي نوراً ، 
وفي لساني نوراً ، 
واجعل في سمعي نوراً ، 
واجعل في بصري نوراً ، 
واجعل من خلفي نوراً ،
 ومن أمامي نوراً ،
 واجعل من فوقي نوراً ، 
ومن تحتي نوراً ،
 اللهم أعطني نوراً
رواه مسلم

اللهم هب لنا من لدنك نورا نحيا به ونلقاك به 
مولاى صلى وسلم دائما ابدا على حبيبك خير الخلق كلهم

التحصن صباحا ومساءا من كل شئ ضار

الانسان عندما يكون ذاهب الى معركة فإنه يتحصن بكل ما يستطيع من اسلحة ودروع تقيه حتى لا يصيبه شر او مكروه

وكلنا فى حرب مستمرة ولكننا نغفل عنها

وهى حربنا مع الشيطان سواء كان شيطان من الانس او شيطان من الجن ومع ذلك نغفل عن ان نحصن انفسنا منهم

نغفل ان نحصن انفسنا من المس والسحر والحسد والنظرة المكروهة

كل ذلك لم يغفل عنه الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم . ولم يتركنا إلا وارشدنا الى الدرع الواقى الذى يقينا من كل هذا السوء

ألا وهو : المعوذتين وسورة الاخلاص"

فعن عائشه أن النبى صلى الله عليه وسلم :.
كان إذا أوى إلى فراشه كل ليله جمع كفيه , ثم نفث فيهما , فقرأ فيهما : ( قل هو الله احد ) و ( قل أعوذ برب الفلق ) و ( قل أعوذ برب الناس ) ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده , يبدأ بهما على رأسه ووجهه , وما أقبل من جسده يفعل ذلكك ثلاث مرات ). 


وعن أبى هريرة رضى الله عنه :.
قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :.
( قل هو الله أحد ) تعدل ثلث القرآن ..
وقال صلى الله عليه وسلم " من قرأ ( قل هو الله أحد ) حتى يختمها عشر مرات , بنى الله له قصرا فى الجنه "
 

عن عقبة بن عامر قال : " لقيت رسول الله صلى الله عليه وسلم , فقال لى : يا عقبة بن عامر: " ألا أعلمك سورا ما أنزلت فى التوراه ولا فى الزبور , ولا فى الإنجيل , ولا فى القرآن مثلهن ؟
لا تأتين عليك ليلة إلا قرأتهن فيها : ( قل هو الله أحد ) و ( قل أعوذ برب الفلق ) و ( قل أعوذ برب الناس ) ..

 
عن عبد الله بن خبيب عن أبيه قال : خرجنا فى ليلة مطيرة , و ظلمة شديدة فطلب رسول الله صلى الله عليه وسلم , يصلى لنا , قال : فأدركته فقال : قل , فلم أقل شيئا , ثم قال : قل , فلم اقل شيئأ .
قال : قل , فقلت : ما أقول ؟ " قال : قل ( قل هو الله أحد ) والمعوذتين حين تمسى وتصبح ثلاث مرات تكفيك من كل شئ "

 
عن ابن كعب أن المشركين قالوا لرسول الله صلى الله عليه وسلم : " انسب لنا ربك ، فأنزل الله تعالى : ( قل هو الله أحد . الله الصمد ) حديث حسن : صحيح الترمذى للالبانى 


فينبغى علينا قراءتهم ثلاث مرات صباحا ومساءا
وصلوا على نبينا الكريم الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم
مولاى صلى وسلم دائما ابدا على حبيبك خير الخلق كلهم 
 

نصائح مهمة للتعامل مع الاطفال خلال فصل الصيف

طبعا الدراسة انتهت عند الكثير من الاسر ودخلت علينا الاجازة الصيفية ,وطبعا الاطفال لازم يتفسحوا ويخرجوا ولو فيه امكانية الاشتراك فى نادى او الذهاب الى مصيف يكون احسن .
واليكم بعض النصائح التى تفيدكم اثناء الاجازة الصيفية:

1- لو ابنك عايز يتعلم او يمارس السباحة فلا بد مان تكون السباحة في الأماكن المخصصة لذلك ( المسابح ) مع اتخاذ كافة الإجراءات الوقائية كوجود المدرب المتخصص تلافيًا  لمشاكل الغرق وارتداء الأبسة الخاصة بما فيها نظارات الوجه لحماية العينين من المياه الملوثة . 
2-غلي الحليب والأجبان جيداً ، وعدم تناول المنتجات الحيوانية المشكوك بها إلا بعد التأكد من سلامة المنتج والمصدر . 

3-غسيل الخضار والفواكه جيداً قبل تناولها أو طهيها. 

4-تعقيم المياه بالغلي أو الفلترة خصيصاً قبل إعطائها للأطفال الصغار .

5- الابتعاد عن تناول الأطعمة المكشوفة والمعرضة طوال الوقت لأشعة الشمس في الشوارع والمحلات التجارية والبقاليات والتأكد من تاريخ صلاحية المنتج .

6- الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس المباشر تلافياً للحروق الجلدية وضربات الشمس وينصح باستخدام الكريمات والمرهم المخصصة كواقي شمسي . 
7-الإقلال عن تناول المثلجات والتعرض المباشر للتكييف (الكون دشن ) المستمر طوال اليوم خصيصاً في ساعات الليل ،تلافيا للكثير من الأمراض كالتهابات البلعوم واللوزتين والأذن والوسطى والالتهابات التنفسية والتهابات المعدة والأمعاء التي تكون الأشد خطرا على الاطفال الصغار.
8- تقسيم ساعات اليوم بين الجد واللهو وممارسة الهوايات حتى لايشعر الطفل بانتهاء الرقابة والمتابعة بانتهاء العام الدراسي والإقلال من ساعات تواجد الأطفال في الشارع تلافياً لمخاطر السيارات ورفقة السوء ، واستبدال ذلك بزيارة الحدائق العامة والمنتزهات والأماكن المخصصة للهو . 

9-النوم الباكر والإقلال من السهر في المنزل أو خارجاً لألا يتعود الأطفال ذلك فيؤدي بنتائج سلبية على الدراسة والتحصيل العلمي . 

10-الإقلال من ساعات تواجد الأطفال أمام التليفزيون والكمبيوتر المؤذي للعين بالنظر الطويل .‏
 وربنا يجعلها اجازة سعيدة على كل الاسر ويعديها على خير

اختلاف الراى .. هل يفسد للود قضية؟؟؟؟؟

دائما ما نسمع ان اختلاف الراى لا يفسد للود قضية
ولكن الحقيقة انه يفسد للود ألف قضية وقضية
لو تشوف ازاى الناس بتتكلم مع بعض فى قضايا سياسية او اجتماعية اوحتى لو اثنين ستات بيتناقشوا فى كيفية عمل الملوخية  مثلاوكل واحدة مصممة ان طريقتها افضل وأطعم من زميلتها

وتبقى قضية كبيرة لو الاثنين صمموا على رأيهم دون اى تنازل من أى منهما لأن كل واحدة بتعتقد ان زميلتها بتسخف منها وتتهمها ضمنيا بأنها خايبة
للاسف ...النقاش الهادئ والديمقراطية وحرية الرأى ...كلها مصطلحات لا وجود لها على ارض الواقع
ازعل كثيير لما الاقى اثنين اصدقاء وزملاء ويخسرون بعض بسبب نقاش ما او وجهة نظر مختلفة

ساعتها يعلو الصوت
ويحمر الوجه
وتبدأ الايدى فى التحرك يمينا وشمالا
واحيانا لما يسخن الجو قوى يتبادلان الشتائم بينهما .. على شاكلة:
انت حمار ما بتفهمش
يعنى انت اللى فاهم ..ده انت عبيط
انت جاهل
..... وهكذا
كثير جدا الواحد بيبقى على حق وعايزة اوضح وانصح للطرف الثانى خطأ رأيه ولكنى التزم الصمت منعا لحدوث مشاجرة  خاصة لو كنت اعلم ان الذى امامى لا يسمع سوى رأيه فقط
نفسى ترجع المناقشات هادية وجميلة وفيها تبادل للاراء والخبرات ووجهات النظر دون تحيز او تعصب
 
 

اسماء الفائزين فى قرعة اراضى بنك الاسكان والتعمير بدمياط الجديدة 2012 - اليوم الثاني تصحيح الرابط

نتيجة قرعة اراضى مدينة دمياط الجديدة
لبرنامج الاسكان الاجتماعى
إعلان اسماء الفائزين فى قرعة اراضى بنك الاسكان والتعمير بدمياط الجديدة 2012 - اليوم الاول

اسماء الفائزين فى قرعة مدينة دمياط الجديده 2012 اراضى بنك التعمير والاسكان نتيجة قرعة مدينة دمياط الجديده قرعة بنك التعمير والاسكان 2012
نتيجة قرعة مدينة دمياط الجديده قرعة بنك التعمير والاسكان 2012 نتيجة قرعة بنك التعمير والاسكان مدينة دمياط الجديده 2012
اسماء الفائزين فى قرعة مدينة دمياط الجديده 2012 المرحله الثانية اليوم الثاني 8/5/2012
نتيجة قرعة بنك التعمير والاسكان مدينة دمياط الجديده 2012

ولمعرفة
قرعة أراضى مدينة دمياط الجديدة تتم فى أيام 7-8-9من مايو 






الفراولة ... الفاكهة المدللة


الفراولة او الفريز او توت شلق كلها اسماء لمسمى واحد وهوتلك الفاكهة , بالغة الاناقة والفخامة والجمال ولعل انسب ماتوصف به الفاكهة ههو الفاكهة المدللة:

فهى مدللة فى سعرها ومدللة فى بيعها ومدللة حتى فى طريقة قطافها وتناولها.
وبين البلاد العربية يكثر وجود الفراولة فى لبنان ومصر بينما يقل فى البلاد الاخرى ويعتقد ان جبال الالب هى موطنها الاصلى 
ولم تزرع الفراولة الا فى القرن السابع عشر عندما امر لويس الرابع عشر بزرعها فى حدائق قصر فرساى.

وقيل ان اسم هذه الفراولة او الفريز نسبة الى اسم الشاب الذى كان اول من حملها الى فرنسا فى عهد الملك لويس والذى كان يدعى " فريزيه"
واهم ما يميز الفراولة غناها بالسكر والاملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم والحديد والفسفور ويوجد البروتين فى حبيباته الصغيرة
كما نحتوى على حمض الساليسيلات الطبيعى وعلى هذا فان الفراولة توصف فى حالات امراض الرئة والنقرس وافات الكبد وحصوات البول وامراض المثانة
كما ان احتواؤها على السكر الطبيعى يفيد المصابين بالسكر الذين يستطيعون تناوله دون اى محاذير.
وللفراولة خاصية تخفيف كميات حامض البول كما تنشط الصفراء وتزيد فى قلوية الدم 
وتعتبر مسكنا للالام ومهدئة للاعصاب 
على ان من الملاحظ ان كثيرا من الناس يتحسسون تجاه الفراولة بسبب الحبيبات البروتينية الموجودة على سطحها ولذا يفضل لهم تناولها بالتدريج خلال بضعة ايام او اسابيع.

الكريز الثمرة الحمراء


الكريز هو تلك الثمرة الحمراء الانيقة ذات القشرة اللامعة .
ومما يروى عن لويس الخامس عشر انه كان يتناول الكرز من انامل الكونتيسة اسباربيس الجميلة.
ولقد بلغ الكريز اوجه فى القرون الوسطى حتى انتشر فى العالم كله.

ويعتبر الكرز من الثمار الحمضية فهو يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ث وحامض التفاح وحامض الطرطير ولكنه يعتبر من الثمار ذات المواد القلوية .لان احماضه تتحول الى املاح قلوية من النوع الكربوناتى ولذا فهو مفيد لمرضى الكبد
ولكن هذه الصفات القلوية تفسر لنا الضرر الذى يسببه تناول الكرز وما شابهه من ثمار لان ذلك يعرض الاحماض المعدية للتوقف مما يؤدى الى احداث عسر هضم الاطعمة وخاصة اللحوم.
ويحتوى الكريز على ميزاتغذائية ودوائية فهو يحتوى على مشتقات الساليسيلات فهو له قدرة على مقاومة الالتهابات
كما ان تناول مغلى الكرز يفيد فى معالجة الاصابات الحادة بالمسالك البولية.
وصفة للحصول على مغلى الكرز:

ضع 30 جرام من اذناب الكرز فى لتر ماء واغل الخليط لمدة 10 دقائق ثم صبه على مقدار نصف كيلو كرز طازج او مجفف وبعد عشرين دقيقة يصفى المزيج فتحصل على شراب لذيذ ومفيد.

اسماء الفائزين فى قرعة مدينة دمياط الجديده 2012 اراضى بنك التعمير والاسكان نتيجة قرعة مدينة دمياط الجديده قرعة بنك التعمير والاسكان 2012

نتيجة قرعة اراضى مدينة دمياط الجديدة
لبرنامج الاسكان الاجتماعى
إعلان اسماء الفائزين فى قرعة اراضى بنك الاسكان والتعمير بدمياط الجديدة 2012 - اليوم الاول

اسماء الفائزين فى قرعة مدينة دمياط الجديده 2012 اراضى بنك التعمير والاسكان نتيجة قرعة مدينة دمياط الجديده قرعة بنك التعمير والاسكان 2012
نتيجة قرعة مدينة دمياط الجديده قرعة بنك التعمير والاسكان 2012 نتيجة قرعة بنك التعمير والاسكان مدينة دمياط الجديده 2012
اسماء الفائزين فى قرعة مدينة دمياط الجديده 2012 المرحله الثانية اليوم الثاني 8/5/2012
نتيجة قرعة بنك التعمير والاسكان مدينة دمياط الجديده 2012

ولمعرفة
قرعة أراضى مدينة دمياط الجديدة تتم فى أيام 7-8-9من مايو 







اسماء الفائزين في قرعة اراضي مدينة دمياط الجديدة اليوم 8/5/2012 بنك الإسكان فرع دمياط الجديدة

تتم اليوم قرعة أراضى بنك الإسكان والتعمير فرع دمياط الجديدة 
ليوم 8  مايو 2012
وسنوافيكم بالتفاصيل والأسماء  فور إعلانها
تابعونا.......

نتيجة قرعة أراضى دمياط الجديدة ليوم 7/5/2012

فى الرابط التالى

نتيجة قرعة أراضى برنامج الإسكان الإجتماعى بدمياط الجديدة اليوم 7/5/2012

النتيجة للذين قدموا أوراقهم فى فرع بنك الإسكان بدمياط
 النتيجة كاملة 
إسم العميل ورقم المنطقة ورقم البلوك
ألف مبروك للفائزين
تابعونا لعرفة باقى النتائج فى فروع بنك الإسكان بدمياط الجديدة وفرع بورسعيد

صداقتك أم مصلحتك؟؟؟

الصديق ...اثمن شئ ممكن ان يحصل عليه الانسان من عالم البشر
فما اجمل ان يكون لك صديق وفى يقسم احزانك بينك وبينه ويضاعف فرحك بينك وبينه

تلجأ اليه .... وتفضفض معه .... يكون لك مثل رفيق الدرب فى الصحراء ... ونس وامان
يقوم سلوكك لو اعوججت ويساندك عند الحق ..... ولا يتركك حتى لو تباعدت المسافات بينكم .... فهو قريب من القلب والعقل
ولكن للاسف  فى وقنا الحالى اصبح الصديق الوفى بالفعل من المستحيلات الثلاثة
الغول- العنقاء -الخل الوفى
كثيرا ما يصدم الانسان فى الاشخاص الذين يعتقد انهم يحبونه بقدر ما يحبهم

ولكن اذا تعارضت المصالح فالمعظم ان لم يكن الكل يفضل مصلحته على صديقه
فكثيرا فى مجال العمل ما اسمع عن صديقتين خسرا صداقتهما بسبب التنافس على ترقية او منصب

نسيا معا ايامهما الجميلة التى تشاركا فيها الهموم والمشاكل والضحكة الحلوة من اجل حفنة من النقود
فى نظر الكثيرين .. هى صفقة ناجحة يعنى مصلحتك اولا 
لكن فى نظرى هى صفقة خاسرة بكل المقاييس 
فحتى لو كنت كسبت فلوس اكثر او وضع اجتماعى اعلى فساعتها ستحتاج بالفعل الى صديق بجوارك اقرب اليك من شلة المنتفعين وماسحى الجوخ الذين سيلتفون حولك .. ليس حبا فيك ولكن حبا فى سلطاتك ومنصبك
الصفقة دى( مصلحتك أم صداقتك؟؟؟)
يختلف عليها الناس ولكن بالتأكيد 
من يختار المصلحة :فهو اصلا لم يكن وفيا لصديقه ولا يعرف ماهى الصداقة الحقيقية اصلا
اما من يختار الصديق : فهو اصلا وفى بطبعه لصديقه ومشاعره صادقة

التين الشوكى


ويدعى ايضا الصبار او الصبارة او الصبير وهو فاكهة تنتشر فى البلاد الحارة والمعتدلة وبخاصة فى المناطق الجبلية والرملية.
والتين الشوكى كما نعلمذو قشرة سميكة مملوءة بالاشواك أما اللب فهو ذو بذور صلبة سمراء اللون.

يحتوى التين الشوكى على مقادير من المواد السكرية تبلغ 14% من وزنه  وعلى 1%من المواد البروتينية وعلى كمية من فيتامين ث وفيتامين أ 

اما اهم المعادن الموجودة به فهى الكالسيوم والفسفور
واهم مميزات التين الشوكى هى فعله الملين فهو بديل ممتاز للعقاقير الملينة ويمكن اخذه صباحا على الريق بهذه الصفة.
اما اذا اخذ بعد الطعام فله  مفعول هاضم ممتاز.
هذا ويمكن ازالة الاشواك التى تعلق باليد عند تقشير التين الشوكى بدهن الاصابع بزيت السمسم
او ارتداء قفازات بلاستيكية كما يفعل معظم الباعة فى وقتنا هذا

التين ...الفاكهة المباركة

التين .. اقسم به الله تعالى فى كتابه العزيز .

عرفه الفنيقيون زاستعملوه كغذاء ودواء فصنعوا منه لزقات توضع على البثور.
واستعمله الفراعنة كعلاج للمعدة
واثبت العلم الحديث ما لهذه الفاكهة المباركة من فوائد.
يعتبر التين من اغنى مصادر الفيتامينات أ وب وث كما يحتوى على نسبة عالية من المواد المعدنية وبالاخص الحديد والكالسيوم والنحاس وهى المواد البانية لخلايا الجسم والمولدة لهيموجلوبين الدم فى حالات فقر الدم.
ويقول ابن سينا " ان التين مفيد جدا للحوامل والرضع"
ويقول ابو بكر الرازى " ان التين يقلل الحوامض غى الجسم ويدفع اثرها السيئ

ويفيد التين فى حالات الامساك المستعصى فاذا تناول الانسان بضع تينات على الريق خير له الف مرة من تناول الحبوب الملينة ولا تختلف هذه الميزة سواء كان التين طازج  او مجفف.

ولكن لا بد من الاعتدال فى تناول التين لانه يحتوى على عناصر غذائية دسمة تجعل المعدة تصدف عن تناول الاطعمة الاخرى كما ان كثرة البذور قد تسبب اضطرابات الهضم , لذلك ينصح المصابين بالتهابات الامعاء بألا يتناولوا اكثر من 7 تينات فى اليوم.
ويفيد منقوع التين فى علاج التهابات الجهاز التنفسى كالتهاب القصبة الهوائية والحنجرة , كما ان تناول كوب من هذا المنقوع قبل كل طعام يفيد فى تخفيف حدة السعال الديكى
اما اذا استعمل المنقوع كغرغرة فانه يخفف الالام الناتجة عن التهاب البلعوم

وصفة لصنع منقوع التين:
تؤخذ عشرين تينة وتقسم كا منها الى نصفين ثم توضع فى مقدار نصف لتر ماء ساخن وتترك فى الماء لمدة 12 ساعة.

وصفة لاستعمال التين كعلاج للحروق البسيطة:
يهرس مقدار من التين المجفف ويوضع على الحرق البسيط اذا كان المصاب بعيدا عن مراكز الاسعاف و الاطباء.

وصفة لاستخدام التين كعلاج لخراجات اللثة والقروح:
تقسم ثمرة التين نصفين ثم توضع على الخراج او القروح

الشمام ..البطيخ الاصفر


الشمام او البطيخ الاصفر هو شقيق البطيخ الاخضر ولكنه اكثر منه فائدة فى بعض الاحيان نظرا لغناه النسبى بالبروتينات والفيتامينات.
يتكون الشمام من : 
92.1% ماء
0.7% بروتين
0.2% دهون
6% سكر
0.5%الياف
ويحتوى على الفيتامين ث وب2 وعلى بعض المعادن مالكبريت والفسفور والكلور والصوديوم والبوتاسيوم والمنجنيز والكالسيوم والحديد والنحاس.

يشبه الشمام خواص البطيخ المرطبة المطفئة للعطش ويزيد عليه فى خواصه الشافية 
واجود انواعه ما كان شديد الصفرة وخشن الملمس وثقيل الوزن وذا اخاديد واضحة 
والشمام علاج ممتاز للامساك اذا اخذ على الريق صباحا , فإن المياه الموجودة به من شأنها ان تنبه الامعاء فتنشط حركتها الاستدارية كما ان اليافه تطرد الفضلات المتراكمة فى جدر الامعاء. ولذا فإن من اعتاد على تناول الشمام صباحا على الريق يستطيع ان يستغنى عن الحبوب الملينة خلال موسم الشمام.
وان يتقى شرور الشقوق الشرجية والبواسير , ولا صحة لما يقال من ان الشمام يتسبب فى حدوث تعفنات معوية واسهالات إلا اذا اخذ بكميات كبيرة.
ويعتبر الشمام احد الثمار المستخدمة فى التجميل فهو علاج للاورام الجلدية فاذا وضعت شرائحه على الجلد المتغضن يكسبه نضارة وليونة ... ان المثابرة على ذلك عشرة ايام كفيل بأن يحقق نتيجة باهرة.
ولقد نصح شيخ الاطباء ابن سينا باستعمال الشمام فى علاج البهاق والكلف كما اثبت العلم اثره فى علاج التهابات الجلد واورامه.

عاجل:أبو الفتوح على المحور مع عمرو الليثى

على كل من تجاوز سن الستين أن يترك المجال لصغار السن

عاجـــل :يسرى فودة فى حوار مميز مع حازم صلاح أبو إسماعيل

يسرى فودة فى ONTV حوار مميز مع حازم صلاح أبو إسماعيل

أنا ليس لى أى علاقة بأحداث العباسية
تابعونا للتفاصيل

عاجل: نفى مصدر أمنى مسئول إختطاف جنود من القوات متعددة الجنسيات

نفى مصدر أمنى مسئول إختطاف جنود من القوات متعددة الجنسيات فى سيناء وأوضح المصدر أن الجنود كانوا قد ضلوا طريقهم ثم عادوا إلى الطريق مرة أخرى وتوجهوا إلى محل إقامتهم دون أى خسائر

الحب الحقيقى

هذه الصورة وصلتنى عبر موقع دردشة جوجل وتحتها نفس الكلمة" الحب الحقيقى"
هذه الصورة طرحت بداخلى الخواطر الاتية:
نعم هذا هو الحب الحقيقى الذى يعيش طوال عمر الانسان ...
لا يهم ان انحنى الظهر وابيض الشعر
واكتسحت التجاعيد كل قسمات الوجه النضرة الشابة
فمهما تغير الزمن وتبدل وانتقلنا من شباب الى ارذل العمر يظل نفس هذا الوهج فى القلب
ونفس مشاعر الحنان والاهتمام بين الزوجين
والحب هنا لا يذوب كالشمعة كلما مر الزمان بل بالعكس يزيد ويخاف كل منهم على الاخر اكثر من اى وقت مضى  لان كل منهما قد تركه الابناء لحياتهم وتركهم الاهل اما بالموت او بالانشغال بالدنيا فما عدش ليهم غير بعض ... يتعكزوا على بعض.. ياخدو بحس بعض.... وان شاالله يفلوا بعض حتى .
هو ده الحب الحقيقى مش تقولوا حب مهند ونور وروميو وجولييت
حب الروح والعشرة والمودة 
بس يا ترى كام من المتزوجين عندما يكبروا مع بعض هايكونوا زى الصورة دى؟؟؟؟؟؟
كثييير قوى الواحد بيسمع من امراة عجوز كيف ان زوجها لما كبرت فى السن تزوج من شابة صغيرة وتركها
كم واحد وواحدة مقدر لهم يتمتعوا بالحب الحقيقى ده لما يكبروا؟؟؟؟؟؟؟؟
وكم واحد وواحدة منتظرهم غدر شريك العمر لما يكبروا؟؟؟؟؟؟

المستقبل .... ذلك العالم المجهول المخيف الذى دوما يتوقع كل شخص انه سيرى وجهه المشرق كما يقولون
ولكن المستقبل كالقمر ....له وجه مضئ واخر مظلم
وكلنا نخرج من حساباتنا ذلك الوجه المظلم 
ادرك الان عظمة واهمية هذا الدعاء
"اللهم اجعل خير عمرى اخره"
اللهم اميييين

البطيخ ...حبيب الصيف


البطيخ يأتى فى مقدمة فواكه الصيف ولا تكاد تخلو مائدة منه خلال الصيف نظرا لاحتوائه على نسبة عالية جدا من الماء تطفئ الظمأ وترطب الجسم وتخفف من الشعور بحرارة الجو .
والفراعنة هم اول من عرفوا البطيخ ومن مصر انتقل الى فلسطين ثم الى باقى بلاد حوض البحر المتوسط.

تبلغ نسبة الماء فى البطيخ من90 الى 93% من وزنه , اما المواد الاخرى فهى قليلة جدا وعلى رأسها السكر الذى تبلغ نسبته 9%من وزنه .

اما الفيتامينات فالبطيخ غنى بفيتامين ث فقير بفيتامين أ مع نسبة ضئيلة من حمض النيكوتنيك وهو الفيتامين المضاد لمرض البلاجرا.
وعلاوة عهلى ذلك يحتوى البطيخ على الكبريت والفسفور والصوديوم والبوتاسيوم ولذا فهو مدر فعال للبول.
ولابد من التنويه ان الافراط فى تناول البطيخ عقب الطعام يسبب عسر الهضم بسبب تمدد عصارة المعدة ولذا يجب تناوله عقب الطعام بوقت كاف.

وتستخدم بذور البطيخ فى الهند كملين ومقوى وفى بلادنا تؤكل هذه البذور بعد تحميصها الى جانب مواد التسالى الاخرى.

وهذه البذور ذات قيمة غذائية عالية اذ تبلغ نسبة البروتين فيها 27% بينما يبلغ السكر 15.7% والمواد الدهنية 43%منه
فالبطيخ كله فوائد