كيف تكون جميع أعمالنا عبادة لا عادة ؟

‫قال الشيخ / محمد بن صالح العثيمين

– رحمه الله تعالى- في شرح الأربعين النووية :

قوله : ( الأعمال بالنيات ) :

والمقصود من هذه النية تمييز العادات عن العبادات وتمييز العبادات بعضها عن بعض ،

تمييز العادات عن العبادات :
مثاله :

*الرجل يأكل الطعام شهوةً.

*والرجل الآخر يأكل الطعام امتثالاً لأمر الله في قوله : {وكلوا واشربوا} ،

صار أكل الثاني عبادة وأكل الأول عادة ،

ثانياً :*الرجل يسبح بالماء تبرداً

*والثاني يسبح بالماء للغسل من الجنابة ،

الأول عادة والثاني عبادة،

ولهذا لو كان على الإنسان جنابة ثم انغمس في الماء للتبرد ثم صلى ،

هل يجزؤه ذلك أو لا ؟

لا يجزؤه ،

لا بد من النية وهو لم ينو التعبد وإنما نوى التبرد ،

ولهذا قال بعض أهل العلم

عبادات أهل الغفلة عادات

وعادات أهل اليقظة عبادات،

سبحان الله ,سبحان الله ،

( عبادات أهل الغفلة عادات ) :
يقوم ويغسل ويصلي ويذهب على العادة ،
و (عادات أهل اليقظة عبادات) :
تجده إن أكل يريد امتثال أمر الله يريد إبقاء نفسه يريد ستر عورته يريد التكفف عن الناس يكون عبادة ،
آخر لبس ثوباً جديداً يريد أن يزبعه يريد أن يترفه بثيابه أو يكشخ هذا لا يؤجر،

آخر لبس ثوباً جديداً يريد أن يعرف الناس قدر نعمة الله عليه وأنه غني هذا يؤجر،

في يوم الجمعة لبس أحسن ثيابه لأنها يوم الجمعة ،

والثاني لبس أحسن ثيابه تأسياً بالنبي صلى الله عليه وسلم ،

أيهما العبادة ؟

الثاني، وعلى هذا فقس ،

يصلي الإنسان ركعتين أحدهما ينوي بذلك التطوع والثاني ينوي الفريضة ،

تميز العملان أم لا ؟

تميزا ، هذا نفل وهذا واجب ، وعلى هذا فقس ،

إذن القصد تمييز العبادات بعضها عن بعض كالنفل مع الفريضة

أو تمييز العادات عن العبادات هذا المقصود بالنية

النية محلها القلب لا ينطق بها إطلاقاً ،

لأن تتعبد لمن { يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور } ،

لست تعمل لإنسان حتى تقول : عملت هذا لك ،
تعمل لله عز وجل ،

ولهذا لم ينطق النبي صلى الله عليه وسلم بالنية أبداً ،

والنطق بها بدعة ينهى عنه ، لا سراً ولا جهراً ،
أ نتهــ كلامه رحمه الله تعالى

هذا وصلى الله وسلم على رسوله محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً

من إميلي

معلومات مفيده

سم العقرب قاتل
يعتقد الكثير منا أن لدغة العقرب قاتلة والحقيقة أن أشد العقارب سمية لا تقتل الإنسان العادي ولكن قد تتسبب بموت الطفل الرضيع أو كبير السن ومريض القلب إذا لم يتم العلاج فعند لدغة العقرب لاقدر الله أعرف بانها لاتسبب الوفاة وبالتالي لاتخف وحافظ على هدوئك واذهب لأقرب مستشفى
بعد وجبة دسمة لابد من الحركة لهضم الطعام
غلط لأن الحركة سوف تقلل الدم الواصل لجهاز الهضم وبالتالي تتباطأ عملية الهضم الأسد مثلا بعد تناول وجبته الدسمه يرتاح تحت ظل الشجرة وتصرفه هذا غريزي يعني هو الصح
الأسد يعيش في الغابة
وللأسف حتى في المدارس يكرر هذا الكلام الأسد يعيش في مناطق الحشائش والسهول ولا يسكن الغابات الاستوائية أبدا
القطط تحب أكل الفئران
غير صحيح فالقط لا يأكل الفأر إلا مضطرا ولكنه يلاحقه من باب التسلية واللعب
كهرباء 220 أكثر تكلفة من 110
لا يوجد فرق من ناحية الاستهلاك ولكن الفرق في شدة التيار المار بالسلك والتي تتسبب في سخونة واحتراق الأسلاك وهي تتناسب عكسيا مع فرق الجهد يعني لو فيه دفايه 2000 وات تعمل على 110 فولت سوف يمر بالسلك 18 أمبير أما لوكانت تعمل على 220 فلن يمر بالسلك الا 9 أمبير فقط بمعنى ان الأجهزة التى تعمل على 220 أكثر أمانا من التى تعمل على 110 فولت
القلب يقع في الجهة اليسرى
قلب الانسان بين الرئتين تماما ولكنه يميل قليلا جهة اليسار
أعشاب طبيعية لا تضر
كثيرا ما نسمع هذه الكلمة وأحيانا من بعض الصيادلة للأسف هذا الدواء مركب من اعشاب طبيعية اذا لم ينفعك ماراح يضرك ويفوت عليه لغرض التجارة ان بعض الأعشاب سام وبعضها يسبب حساسية لأناس معينين. تذكر ان الأعشاب تحتوى مركبات كيميائية مثلها مثل بقية الأدوية ولكنها لم تحضر بالمصنع بل هي طبيعية
فأرة الليزر
الكثيرين يعتقدون أن فأرة الكمبيوتر الضوئية تعمل بالليزر وهذا خطأ لأنها تعمل بالضوء العادي
ريموت التلفزيون يضر الأطفال والمرأة الحامل
ريموت التلفزيون واغلب الأجهزة يعمل بالأشعة تحت الحمراء وهي آمنة جدا وتقع في طرف الطيف المرئي بجانب اللون الأحمر وأي جسم ساخن تنبعث منه الاشعة تحت الحمراء في مرحلة من مراحل التسخين وأجسام الكائنات الحية ذوات الدم الحار تبعث هذه الاشعة باستمرار وأغلب كاميرات الفيديو تستعمل الأشعة تحت الحمراء للتصوير الليلي وبعض الثعابين تستخدم نفس التقنية.
ليس للحشرات دم
الحشرات مثلها مثل غيرها من افراد مملكة الحيوان لها دم ولكن يختلف لونه ولزوجته عن دم باقي الحيوانات
الصابون يعقم ويطهر
الصابون العادي ينظف نعم ولكنه لايعقم أي لا يقتل الجراثيم وتوجد الآن أنواع معينه من الصابون مزودة بمواد معقمة مثل ديتول ولايف بوي
الإكثار من السكريات يسبب مرض السكري
غير صحيح لأن مرض السكري سببه تلف خلايا بيتا في البنكرياس أو عدم فعالية الأنسولين المفرز داخل الجسم وهذه تحدث لأسباب متعددة ليس من بينها أكل الحلويات
الثور يهتاج عند رؤية اللون الأحمر
الثور مثل بقية الثدييات يرى الأحمر رمادي ولا يميز إلا عدد قليل جدا من الألوان و لكنه يهتاج لحركة المصارع الأستفزازية
الفاكهه بعد الطعام مفيد
تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏
قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة
بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!
من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏ لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها، كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏.
كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏، وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏، بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة

فوائد التمر

اللي ما يأكل 7 تمرات باليوم.

شوفوا الفوائد الموجودة فيه:

1- خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.

2- منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم

3- منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور

4- الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج

5- علاج لفقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2

6- علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ

7- علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم

8- علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس

9- علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون

10- مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان.

11- علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ

12- علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ

13- علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1

14- علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2

15- علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين

16- علاج لمرض الأسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس تقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج(2) أو حامض الاسكوربيك. من التمر، يمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات لإستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك ).

17- علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم

18- علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لإحتوائه على فيتامين ج.

ومن عندي اقول أحسن غذاء تعطيه الطفل ليأكله هو التمر… لما له من فوائد لا تحصى ثبت في الصحيح عنه صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات ) وفي لفظ  من تمر العالية لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) وثبت عنه أنه قال  بيت لاتمر فيه جياع أهله ) ..وثبت عنه أنه أكل التمربالزبد ،واكل التمر بالخبز ، وأكله مفرداً والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه وأكله على الريق يقتل الدود وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة منها:

أولاً : أنه من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان

ثانياً : أن له أثراً كبيراً على تهـدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية

ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة

كل هذا في التمر..

أفكــــــــار للـــــــمـــــــــــــطـــــــبـــــــخ …

بدون شك أن مملكة حواء هو منزلها ، وعرش هذه المملكة هو المطبخ الذي تجد فيه كيانها وإثبات لشخصيتها.. وإليك أفكاراَ ونصائح لعرش مملكتك:

إذا أردت تجفيف الزجاجات المبللة من الداخل يمكنك استخدام مجفف الشعر في هذه المهمة.

* لمنع تناثر الزيت والسمن في أثناء القلي ، ضعي مصفاة ألمنيوم مقلوبة فوق إناء القلي.

* لتطرية أنسجة لحم البوفتيك ادهني شرائح اللحم بمقدار متساو من الزيت والخل واتركيها ساعتين قبل طهيها

* إضافة ملعقة من الخل للبطاطس في أثناء السلق يجعلها في حالة جيدة لمدة أطول.

* إذا وجدت مواد دهنية على منضدة مصنوعة من الرخام أو الفورمايكا امسحيها بقطعة من القماش المبلل بالخل.

* أدوات المطبخ المصنوعة من الستانليس ستيل يمكن الحفاظ على بريقها بدعكها بخليط من الملح وعصير الليمون.

* للتخلص من حشرات المطبخ ضعي قليلا من السكر الناعم مع قليل من مسحوق البوركس في أركان المطبخ.

* للحصول على كيكة هشة اخلطي ملعقة من الماء الساخن مع العجينة قبل وضعها بالفرن.

* لسهولة حركة درج المطبخ ضعي بودرة تلك مع دعك المزلاج بالشمع.

* لسهولة التخلص من الدهون في أثناء غسيل الأواني ضعي ملعقة خل في ماء غسيل وشطف الأواني.

* إضافة ملعقة من السكر في أثناء سلق القرنبيط يحافظ على لونه الأبيض.

* للتخلص من البقع العنيدة على الأسطح الخشبية اخلطي ملعقة من زيت بذر الكتان مع السائل المنظف.

* للمحافظة على لون التفاح المقشر أضيفي ملعقة من عصير الليمون إلى ماء الغسيل.

* لإعادة البريق إلى صنابير المياه ادعكيها بقماشة مبللة بالماء وبيكربونات الصودا.

* إذا احترق سطح الكيك أزيلي الجزء المحترق ثم رشي سكر بودرة وضعيه في الفرن مرة أخرى لخمس دقائق.

* لعدم شرخ البيض في أثناء سلقه ضعي ملعقة من الخل في ماء السلق.

* لعدم فساد مذاق الشاي لاتتركيه يغلي كثيراَ.

* يمكنك سن المقصات عن طريق قطع ورق سنفرة خشن بالمقص.

* لفك الطعام المجمد من ورق النوبل الملتصق به يمكنك وضع الطعام المغلف بهذا النوع من الورق في الفرن الساخن 5 دقائق.

فكرة عن لغة الجسد

سبع إشارات لها أهميتها وتوصل لك رسائل هامة ؟؟

1-العين :

إذا رأيت الذي أمامك اتسع بؤبؤ العين عنده وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده.

2- أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث، (فانتبه وحاول أن تعيد الفكرة بطريقة مسعدة أخرى).

3- وإذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشيء لا يصدقه فأعده عليه بطريقة منطقية أكثر تتناسب مع عقله وتفكيره.

4- وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فإنه ينشئ صورة خيالية مستقبلية.

5- وإذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئا من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه.

6- وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثا خاصا ويشاور نفسه في موضوع ما وتراه يروح بعينيه يمينا ويسارا يتحدث مع ذاته ويشاور أحاسيسه… دقق النظر فيه وهو في هذه الحالة فإنك تراه في الأغلب قد حبس نفسه أو بدأ يتنفس ببطء …. ثم فجأة يأخذ نفسا عميقا سريعا ويتكلم أو يرفع رأسه ……… وهذا يعني أنه وجد شيئا هاما ووصل إلى نتيجة هامة أو قرار حيال الأمر الذي تكلمه فيه.

2- الحواجب: 
1- إذا رأيت شخصا رفع حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا

2- أما إذا رفع كلي الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة.

3- أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك ولكنه لا يريد أن يكذبك

- 4وإذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور ومتعجب من الكلام …….. وموجات كلامك تدخل على دماغه بأكثر من شكل
واسألوا إخواننا العتبان عن كيفية تقطيب الحاجبين للتعبير عن أمر غريب طبعا مع زم الشفتين زنة خفيفة

3- الأنف والأذنان :

1- إذا حك المستمع أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومن المحتمل انه لا يعلم مطلقا ما تريد منه أن يفعله .

2- ووضع اليد أسف الأنف فوق الشفة العلية دليل أنه يخفي عنك شيئا ويخاف أن يظهر منه وبعضهم لديه عادة نسميها لازمة شم الأصابع فهو يضعها أسفل أنفه ويشممها

3-أما نكش الأنف بالسبابة فهذا إشارة أن الشخص قد أسقط كل حدود الكلفة بينك وبينه

4- وتحريك فتحتي الأنف وإغلاقها بحركة لا إرادية تتناغم مع التنفس هذه دليل أن الذي أمامك على وشك البكاء
وهو في المراحل الأخيرة للبكاء فانتبه (حرام عليك لا تزود العيار واللوم عليه)

5- إذا لاحظت الشخص كثير الإمساك بأنفه بالإبهام والسبابة وأنت تحدثه فهذا دليل أن لديه كلاما كثيرا
وأنت لا تدعه يتكلم …. ويكاد الكلام أن يخرج من أنفه

4- جبين الشخص:

1- فإذا قطب جبينه وطأطأ رأسه للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه متحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته توا ، وخاصة اذا زامنه زفرات من التنفس

2- أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك وللجبين دراسات عميقة يحللون من خلالها الإنسان لعلي أعود لذكر بعضها فيما بعد

5- الأكتاف:

1- فعندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .

2- رفع الأكتاف إلى الأذنين إشارة إلى أن الشخص يفكر في البرد أو أن لديه أحاسيس تملكت عليه عضلاته

3- رفع كتف واحدا فقط إشارة على الرفض

4- إرجاع الكتفين إلى الخلف مع استواء الرقبة في المشي وعدم ميلانها إشارة إلى أن الشخص بصري ويلاحق صورا بصرية أمامه ….وإذا فعلته الفتاة فهي إشارة أنها استعراضية (كأنها تقول لاحظوني ولاحظوا قوامي)

5- ضم الكتفين إلى جهة الصدر إشارة إلى أن الشخص حيي … حسي … أو أنها فتاة حديثة العهد بالبلوغ
من يتصف بهذه الصفة حريص على أن يخفي مشاعره …..
وربما تكون إشارة أي أنه كثير الديون وخاصة إذا صاحبها طأطأة للرأس كأنه حامل كيس تقيل على كاهله

6- الأصابع:

نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلى العصبية أو عدم الصبر وفرقعتها لها مدلول
وتعرقها ……… وإمساكها باليد الثانية ……. كل ذلك له مدلول وربما أعود له فيما بعد

7- وعندما يضم الشخص بذراعيه على صدره:
فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف بالفعل منك

هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد ككل وكيف يمكن استخدامها ليس فقط في إبراز قوة شخصيتك ولكن التعرف فيما يفكر الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك

ماهو سر العشق للشوكولاته

وجود مادة الكافيين في الشوكولاته يشكل منشطا للجهاز العصبي
ما يعطيه احساسا بالراحة والهدوء
من المعروف أن من  يعشقن الشوكولا بدرجة كبيرة ويشعرن برغبة ملحة في تناولها بعد كل وجبة على الأقل، وخصوصا بعد وجبة الإفطار للحصول على إحساس فوري بالهدوء والسعادة،
ولكن ما هو سر هذا الغرام الكبير بهذه الحلوى؟
وأوضح أخصائيوا التغذية والسمنة وعلاج الألم،

أن سر الإحساس بالابتهاج والراحة النفسية بعد تناول الشوكولا يرجع إلي مادة الكافيين الموجودة فيها التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد علي الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة فضلا عن وجود مواد أخرى طبيعية تشبه المركبات الدماغية المسؤولة عن المزاج
وقال هؤلاء في مجلة “المرأة” المتخصصة
إن الشوكولا تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان محذرين من أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالإحباط والكآبة لذا ينصح بتناول قطعة صغيرة منها بشرط أن يتم تناولها ببطء للاستمتاع بمذاقها الطيب أولا، ولمنح مراكز الإحساس بالشبع الموجودة علي طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهذا القدر القليل لرفع مستوى هرمون السيروتونبن في المخ
أما النصيحة المقدمة للسيدات اللاتي يرغبن في تناول الشوكولا أثناء الريجيم
فتتمثل في تناول قطع صغيرة من الأنواع الخالية من السكر
ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن الحلوى أو الشوكولا وحدها لا تكفي لرفع الروح المعنوية وتحسين المزاج بل يجب أن يصاحب ذلك ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا، لأنها تشجع الجسم على إفراز هرمونات طبيعية تخلصه من الإحساس بالألم والتعاسة والتوتر وتعكر المزاج.

الكرنب يحافظ على العيون

برلين: أثبتت دراسة طبية المانية حديثة أن الكرنب (الملفوف ) ليس غنياً فقط بفيتامين “ج” وإنما يفيد أيضاً في تخفيف أمراض العيون التي تتطور مع تقدم العمر.

وأثبت علماء التغذية في جامعة يينا شرق ألمانيا أن الكرنب يحتوي على مادة صبغية هى “اللوتين” تعمل على إيقاف تقدم الاصابة بمرض البقعة الصفراء في عيون كثير من المسنين.

وأشار الدكتور جينس دافتشينسكي رئيس الفريق العلمي الذي قام بالدراسة وهو كبير أطباء مستشفى العيون بجامعة يينا، أن واحداً من بين كل ثلاثة أشخاص بالمعاش يصاب في مرحلة ما من العمر بهذا المرض.

ومن ابرز أعراض المرض وجود بقعة صفراء أو رمادية في منتصف المجال البصري لعين المريض كما أنه يؤدي إلى عدم وضوح الخطوط التي تستقبلها العين.

مثلث بارمودا - فيديو

يوتيوب مثلث بارمودا من هنا
http://www.youtube.com/watch?v=Ms_a9-Q-2Fs

مشاهدة محمود سعد يهاجم الفريق احمد شفيق يوتيوب

مشاهدة محمود سعد يهاجم الفريق احمد شفيق يوتيوب

محمود سعد يهاجم الفريق احمد شفيق على الهواء فى برنامجة على قناة النهار

 

مشاهدة فيديو محمود سعد يهاجم الفريق احمد شفيق يوتيوب

تحميل من هنا 

ديكورات جديدة في محل Glamour ديكورات جديدة في محل Glamour

معلومات عامه عن الكعبة...قد لا تعرفها

معلومات عامه عن الكعبة...

... الكعبة :

1. الحجر الأسود ويقع في الزاوية الجنوبية الشرقية.

2. باب الكعبة ويقع الحائط الشرقي ويرتفع 2.13 متر عن الأرض.

3. مزراب ويقع في الحائط الشمالي لإخراج مياه الأمطار.

4. الشاذروان وهو جزء من حجر أساس الكعبة.

5. حجر سيدنا إسماعيل عليه السلام ويعتبر جزء من الكعبة ولا تصح صلاة الفرض فيه

6. ملتزم وهو بين باب الكعبة والحجر الاسود وقيل انه سمى بذلك لان الله سبحانه وتعالى يجيب عنده  الدعاء

7. مقام سيدنا إبراهيم عليه السلام

8. زاوية الحجر الاسود.

9. زاوية اليمن

10. زاوية سوريا

11. زاوية العراق

12. كسوة الكعبة

13. شريط من الرخام وقد تمت إزالته الآن منعا لتدافع الناس والازدحام

14. مقام إبراهيم.

اللّهم لك الحمد ملء الأرض والسماوات ولك الحمد ملء ما شئت من شيء بعد

اللهم ارزق والدينا وارزقنا زيارتها يارب العالمين

 

مراتى مدير عام

لأن الزواج شركة واحدة وحياة واحدة، فمن الطبيعي أن يكون كل من الزوج والزوجة شركاء في منظومة واحدة ، ولأن ذلك كذلك فإن ضغوط الحياة الصعبة والمتطلبات الاقتصادية قد تقتضي مشاركة الزوجة في مجال العمل، وليس خفياً على احد أن المرأة قد حققت في مجال العمل خطوات واسعة حتى إننا قد نجد أن بعض الزوجات يحظين بمكانة أعلى من أزواجهن فيما يشبه حال شادية في فيلم ‘’مراتي مدير عام’’ ولعل الواقع الآن يشهد نماذج كثيرة لحسين زوج المدير العام في الفيلم .
لكن لم تسأل نفسك عزيزي الزوج في يوم من الأيام؟ ماذا لو كنت مكان ‘’حسين’’ في يوم من الأيام؟ هل ستكون مشجعاً لزوجتك أم ستقتلك الغيرة من نجاحها وإنجازها وستصبح حجراً يعوق مستقبلها وتكون حجتك البيت والأولاد؟

لاشك أن الغيرة صفة طبيعية في النفس الإنسانية فالزوج يغير على زوجته والعكس صحيح، وفي هذه الحالة تشعر الزوجة بالفرحة والسعادة لهذه الغيرة وتجدها تعبيراً عن الحب. ولكن عندما يغير الزوج من نجاح زوجته يبقى التصور السائد لمعظم الأزواج أن وظيفة الزوجة الأولى والأساسية في الحياة هي أن تكون ربة منزل، وزوجة مسالمة مطيعة، ومئة خط أحمر تحت ‘’مــطيـــــعــــــــة’’، وكثيرون مازالوا يرددوا الدعوة الخبيثة التي تنادي بعودة المرأة إلى البيت لأنه من وجهة نظرهم هو ‘’مكانها الطبيعي’’ حتى لا تزاحم الرجل أو تتمرد عليه. ومع كل هذا القهر عندما يسأل أي رجل يقول بكل ثقة إن ‘’المرأة نصف المجتمع! ومن حقها ان تعمل ومن حقها ان تساهم في مسيرة النهضة في بلادها ومن حقها.. ومن حقها’’، ‘’لكن أهو كلام في الهوا’’ فعند تحقيق زوجته لبعض النجاحات في العمل اكبر منه وتتبوأ منصبا أعلى من منصبه، يخرج الصراع النفسي من حيز اللاشعور إلى حيز الشعور. 

وينبه هذا الصراع في نفس الرجل مشاعر القلق والخوف والتوتر، وتساوره الشكوك وتتحرك الأنا في داخله، مهما حاول أن يخفي مظاهر الغيرة التي تملأ قلبه. ومن السائد في هذه الحالة وضع الزوجة أمام خيارين البيت أو العمل وكأن النجاح في العمل والتفوق يجعل الحياة الزوجية منهارة تماماً ‘’وكلها ادعاءات رجالية طبعاً. ولكن بالرغم من أن مقولة ‘’وراء كل رجل عظيم امرأة’’ أنصفت المرأة إلى حد ما، فإن العبارة التي باتت الأكثر شيوعا ‘’وراء كل امرأة عظيمة رجل.. يجرها إلى الخلف’’.

 ولكن بإمكان الزوجة الذكية أن تجعل احساسه بالغيرة يتلاشى بحسن التصرف وعدم تقصيرها في حقوقه أو حقوق أبنائها، وتضييق الهوة بين الأب والأولاد، واذا عجزت فالوقت من الممكن أن يتكفل بذلك. وقد يـتــفهم الزوج ويـقبل أن يـكون الأولاد على مسافة أقـرب من الزوجة فهي في النهايـة، الأم ومدبرة المنزل والمشرفـة على كل صغيرة وكبيرة، أما أن تـتـوغل في ميدان كان حكراً عليـه على مدى قرون وتحقــق تفـوقـاً عليه أو على الأقـل تميزاً عنه فـهذا ما يـحـرك عمليـة التـوازن والاستقرار في الحياة الزوجية ويتجه بها في منعطفات متعددة الاتجاهات.
وقد تكون الغيرة من الزوج دافعاً إيجابياً للبعض لمضاعفة الجهد من أجل مساواتها فتتحول الغيرة إلى انجاز علمي أو مهني يوطّد صلات الزواج ويجعله مؤسسة في حال تطور دائم. لكن الغيرة من الزوجة لا تترجم دائماً مبادرات ايجابية بل غالباً ما تتخذ منحى مرضياً يتجسد عنفاً كلامياً أو حتى جسدياً خصوصاً اذا كان الزوج يشعر بأنه لم يحقق في عمله النجاح الذي يصبو اليه،
 فبعض الأزواج يترجمون غيرتهم بالعنف الجسدي على الزوجة لأنه جد في قوته الجسدية تفوق على زوجته. ومن الناحية النفسية، فالرجل اعتاد منذ مئات السنين على أن يكون هو ‘’قائد الأسرة’’ يلحق به سائر أفرادها.
غير أن دخول المرأة ميدان الحياة العامة والعمل وتحقيق نجاحات متصاعدة أحدث تغييراً جوهرياً في هذا الواقع، فلم تعد الزوجة في المفهوم الحديث للحياة الزوجية، ذلك التابع بل أصبحت الشريكة في تأمين دخل الأسرة وفي قراراتها. لكن هذا التغيير لايزال حديث العهد، لم يتحول جزءاً من النسيج الفكري والقيمي للرجل، لذلك يشكل تفوّق الزوجة أو تميزها مقارنة به في أي حقل، كان تاريخياً جزءاً من مملكته الذكورية، فيقع الرجل في أزمة ثقة بنفسه وتعبير عن خوفه من فقدان دوره وموقع سلطته، وما الموقف العنيف الذي يبدر عنه أحياناً سواء بالكلام أم بالتصرف ليس إلا دفاعاً لا واعي عن النفس تجاه من يتراءى له أنها مصدر الخطر أي الزوجة
 

خلاصة القول فى كريم الاساس والبودرة

توجه الى كريم الاساس مجموعة من الاتهامات التي تفتقد الى الصحة بمعظمها، والتي يمكن تفادي نتائجها في حال حسن تطبيقه. ومن ابرز هذه الاتهامات.
* لونه يكون دائماً غامق:
خطأ: اذ يكفي ان نختار اللون المناسب الذي يجب ان يكون الاقرب الى لون البشرة حتى لا يلاحظ أحد وجوده.
الخطأ الذي نرتكبه في هذا المجال اننا نميل عادة الى اختيار اللون الداكن من كريمات الاساس. ولكي نتجنب ذلك من الافضل ان نجرب المستحضر على ظهر اليد فهذه المنطقة هي الاقرب في لونها الى لون الوجه.
كما يمكن تجربته ايضاً على طرف الخد فإذا بدا لونه قريباً جداً من لون البشرة فهذا يعني انك اخترت اللون المناسب.
 
* البشرة لا تتنفس جيداً عند وضع كريم الاساس:
خطأ: فاذا كنت تؤمنين بهذه المقولة فهذا يعني انك لم تستعملي كريم الاساس منذ فترة طويلة. اذ تم استبدال التركيبات التي كانت تستعملها جداتنا بتركيبات خفيفة تحتوي على زيوت وسيليكونات متطايرة فإنها لا تترك على البشرة الا عناصر عناية وخضاب عاكسة للضوء، فإذا شعرت عند تجربة نوع جديد من كريم الاساس انه اشبه بالقناع على وجهك فهذا يعني بكل بساطة انه لا يناسب بشرتك.
* استخدام كريم الأساس عملية صعبة ومعقدة:
خطأ: فمن السهل جداً تطبيق هذا المستحضر بواسطة الاصابع بعد وضع كمية صغيرة منه على ظهر اليد وتسخينها باليد الاخرى لجعلها اكثر ليونة.
على ان نبدأ بتطبيق كريم الاساس من المنطقة الوسطى للوجه (ذقن، انف وجبين) ونمد المستحضر بعد ذلك الى الخارج، ويمكن تطبيق كريم الاساس الذي يأتي بأنبوب كريم بواسطة اسفنجة يتم تربيتها بنعومة على الوجه.
 
* النتيجة لا تكون ابداً طبيعية:
خطأ: فالجيل الجديد من كريم الاساس لا يترك كثافة على الوجه ولا يعطي نتيجة اصطناعية بفضل احتوائه على خضاب شفافة تتأقلم بشكل تلقائي مع لون وطبيعة البشرة.


لتختاري التركيبة التي تناسبك من كريم الاساس استعرضي معنا خصائص كل منها:
* كريم الاساس بتركيبة الستيك Stick يناسب البشرات العادية والمختلطة. يطبق مباشرة على البشرة ويمكن إضافة «رتوش» اليه خلال النهار. ولكن تركيبته غير مستحبة على البشرات الجافة.

 
* كريم الاساس المضغوط: تنزلق هذه التركيبة بنعومة على البشرة وتتميز بفعاليتها في تغطية العيوب والشوائب. ولكن يجب المثابرة على غسل الاسفنجة المستعملة لتطبيق هذا المستحضر مرة اسبوعياً لتجنب اي بكتيريا يمكن ان تلوثها.
 
* كريم الاساس السائل: تركيبته الرقيقة والخفيفة تناسب مختلف انواع البشرات ولكنه يحتاج دائماً الى إضافة «رتوش» اليه خلال النهار.

 * كريم الاساس بتركيبة الكريم: يتأرجح بين مستحضر العناية ومستحضر الماكياج يناسب البشرات الجافة والمتقدمة في السن ولكن ثباته يرتبط باستعمال كريم نهار رقيق جداً تحته.

 
كريم الأساس المثالي هو عادة المتوسط الكثافة، الخفيف والسهل التطبيق. ولكن لاختيار المستحضر المناسب يجب معرفة نوع البشرة اولاً:
* اذا كانت بشرتك جافة: اختاري كريمات الأساس ذات التركيبات المغذية التي تؤمن ليونة للبشرة وتحول دون جفافها. على ان تبتعدي عن التركيبات التي تحتوي على بودرة كونها تزيد من جفاف البشرة.

* اذا كانت بشرتك دهنية: اختاري تركيبات تحول دون لمعان البشرة وكريمات اساس غنية بالبودرة تحتوي على عناصر تمتص الافرازات الدهنية التي تخفف من اللمعان.

* اذا كانت بشرتك مختلطة: كريمات الاساس التي تناسبك هي ذات تركيبات سائلة او تأخذ شكل كريمات ملونة تخفف من افرازات المناطق الدهنية (الجبين والانف والذقن...) وتقوم في الوقت نفسه بترطيب المناطق الاكثر جفافاً. على ان يتم الابتعاد عن التركيبات الغنية والسميكة.

* اذا كانت بشرتك جافة جداً: اختاري كريمات الاساس. بتركيبة الكريم السائل المرطب والخالي من الزيت. والتي تحتوي ايضاً على عناصر تحافظ على نسبة رطوبة مرتفعة في البشرة. وابتعدي عن كريمات الأساس التي تأخذ شكل بودرة كونها تزيد من جفافها.

البودرة اختاري المناسب منها:
 * البودرة للمسة مخملية مثالية

 
يتهمها البعض بأنها مستحضر قديم جداً ولا يؤمن التغطية المطلوبة من قبل النساء. ولكنها المستحضر الوحيد الذي يترك لمسة مخملية على الوجه.
* البودرة السائبة المفضلة عند الخبراء
خبراء التجميل لا يستغنون ابداً عن البودرة السائبة فيما تبتعد النساء عنها عادة كونها لا تثبت على الوجه، ولتأمين سهولة التطبيق يجب وضع القليل من البودرة في غطاء العبوة واستعمال الاسفنجة لتطبيقها على الوجه بعد ازالة الفائض منها، بحيث يتم تطبيقها على (الجبين، الانف والذقن) وعند الشعور بأنها اصبحت سميكة جداً يمكن ان نزيل الفائض بواسطة فرشاة كبيرة.
استعمال البودرة الحرة الملونة يؤمن اشراقاً للوجه ويجعل البشرة تبدو فاتحة اللون كما يساعد على اخفاء عيوبها.

البودرة المضغوطة: عملية جداً جداً
استعمالها سهل وعملي وفوائدها متعددة، فتركيبتها المضغوطة تسمح بتطبيق كمية اضافية من المستحضر للتخفيف من لمعان البشرة واخفاء شوائبها.
يمكن استعمالها في اي وقت من النهار على ان تطبق بواسطة فرشاة كبيرة للحصول على اشراقة طبيعية. اما عند تطبيقها بالاسفنجة فمن الضروري التخلص من الفائض عنها قبل تطبيقها على الوجه.
 
 
* اذا كانت بشرتك مختلطة او دهنية: تؤمن لها البودرة السائلة الاشراق المطلوب وتحول دون لمعانها شرط ان تكون البشرة نقية وخالية من اية عيوب. لكن هذه البودرة لا تدوم فترة طويلة ولذلك فان إضافة لمسات منها الى الماكياج تكون ضرورية خلال النهار.
* اذا كنت تعانين من تجاعيد: ضعي البودرة فقط على المناطق الباردة من الوجه (الانف، الخدين، الذقن والجبين) وتجنبي محيط العينين والفم حيث تزيد البودرة من ظهور التجاعيد في هذه المناطق.
* اذا كانت بشرتك جافة او متعبة: طبقي البودرة بفرشاة كبيرة او باسفنجة على كامل الوجه بدءاً من المنطقة المتوسطة (الذقن، الانف والجبين) وهي الحالة الوحيدة التي يكون فيها استعمال كريم الاساس ضرورياً قبل استعمال البودرة.

 

6 خطوات علشان تصالح صديقك اللى خاصمته

هناك حكمة جميلة تقول " ان تفقد صديقا شئ سهل جدا مثلنا تلقى بحجر فى بحيرة . ولكن ان تستعيد هذا الصديق شئ صعب جدا مثلما تريد ان ترجع هذا الحجر من البحيرة"
وهى فعلا حكمة صحيحة جدا ... 
وطبعا بعد فترة الانتخابات اللى احنا فيها كثييير جدا فقدوا اصدقائهم بسبب اختلافهم السياسى والانتخابات مسيرها هاتخلصث وساعتها هايحس كل واحد انه فقد شئ غالى جدا على قلبه بسبب لعبة السياسة واختلاف الاراء.

لذا حبيت اجيب لكم 6 طرق تستخدموها لاستعادة اصدقائكم اللى فقدتموهم بسبب الخلافات:
الخطوة 1 :قم بالمبادرة
إذا كنت تفكر بكبريائك، وتنتظر منه اتصالا، طيب هذا قد لا يحدث أبدا. نحن لا نطلب منك أن تتنازل عن كبريائك، كما لا يجب أن تعترف بأي أخطاء أو بأنك السبب في المشكلة، كلما ما عليك فعله هو القيام بالمبادرة لاسترجاع صديقك.

بالطبع، ستحتاج إلى الكثير من الشجاعة لرفع سماعة الهاتف والضغط على أرقام هاتفه ولكن إذا لم تتخطى عقبة الكبرياء، وتتحدى نفسك للقيام بهذه الخطوة فقد لا تنجح أي خطوة أخرى بعدها. اتصل به، واسأل عن حاله، ثم إذا أردت الخوض في التفاصيل أطلب منه أن يخبرك وجهة نظهره عن الموضوع، اسمع وسامح إذا كنت تعرف أنك المذنب أو الضحيه. على العموم لقد تحديت نفسك وقمت بالخطوة الأولى، بعد ذلك لا حجة له عليك أبدا. فضميرك الآن مرتاح.

الخطوة 2 : قبل أن تتصل به أعرف ماذا تريد أن تقول بالضبط.

هل تريد الاعتذار عن ما بدرك منك من كلام جارح؟ أم هل تريد التحدث عن موضوع الخلاف؟ إذا لم ترغب في أي منها، يمكنك الاتصال في الوقت الذي تعرف فيه أنه يشعر بالملل عادة وتتبادلا أطراف الحديث. إن دفن الخلافات في بئر عميق هو أفضل حل للتقدم في الحياة.

الخطوة 3: اختار كلماتك بعناية شديده.
دعه يعلم أنك تهتم لأمره ولصداقتكما. مثلا، "لم نتحدث منذ ثلاثة أسابيع، لقد اشتقت لك بالفعل، ماذا كنت تفعل في غيابي" أو "أريد منك أن تعلم مدى حزني الشديد لأننا لم نحتوي ذلك الخلاف وتركناه يؤثر بنا" أو "صداقتنا أكبر من هذا الموقف".

الخطوة 4:استعد لرده البارد

للأسف قد يكون رده باردا، وقد يعتذر عن التحدث معك لأي سبب تافه. وبالرغم من أن ذلك قد يبدو صفعة لك. تذكر بأن مكالمتك لا بد أنها فاجأته، لذا امنحه بعض الوقت، فهو ربما لم يستعد لمواجهتك. لا تنزعج من تهربه، حاول الاتصال به مرة أخرى ،ولا تأخذ الأمر بشكل شخصي.
 
الخطوة 5:ابدى أسفك عن ما فعلت
 
لا ضير من أن تتحمل جزء من مسؤوليتك، حاول أن تقرب وجهات النظر حتى تلتقيا في منتصف الطريق.
قول له بأنك آسف حقا على الفترة التي قضيتها بدون أن تتحدثا معا و إذا كنت تشعر بأنك أنت المخطئ ،فلا بد أن تحاول أن تعتذر عن ما بدر منك.

الخطوة 6:شدد على مشاعرك الإيجابية حول صداقتكما

تذكر أن تقول كلمات مثل: أنا آسف لأنني انفجرت في وجهك، في الحقيقة لم يكن موقفك هو الذي أزعجني ولكنني شعرت بالانزعاج من أمور عدة، وكنت أنت الضحية. وأخرا لا تنسي أن تشكره على وقته وعلى استماعه لك، وحاول أن تمزح معه وتذكر له موقفا مضحكا حدث لك خلال فترة الانقطاع . 

 

طريقة تغيير شكل المدونة

1-نفتح المدونة
2-نضغط على تصميم

3-نضغط على التخطيط

هتجيلنا الصفحة دى
4-نضغط على مصمم النماذج

هتجيلنا الصفحة دى 

5-نضغط عاى الخلفية وبعد ما نختار الشكل نضغط على تطبيق على المدونة وبعدها نفتح المدونة هنلاقى الشكل بتعها بئا زى منتى عيزا

والسلام عليكم ورحمة اله وبركاته 

حصــــــــــــــــــــــــــــــــــــرى 

ارجو تقدير مجهودى وذكر اسم مدونتى 

http://computerqueeeen.blogspot.com/

عند النقل 

هل أنت عصبى وتريد علاجا بسيطا وفعالا؟

هذه القاعدة لو إتبعتها ستغير لك حياتك أو على الأقل ردود أفعالك تجاه المواقف المثيرة للأعصاب.

ما هي هذه القاعدة ؟

تعتمد هذه القاعدة على أن:

10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ 90 % الباقية يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا …

ماذا يعني هذا؟

معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها ( مما قد يؤدي إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ 10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ 90 %

سوف تسألون : كيف يكون ذلك ؟؟

أجيب: عن طريق ردود أفعالنا …

فنحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ……

دعونا نتعرف على ذلك بإستخدام هذا المثال الذى طرحه صاحب النظرية:

كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا

ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك …

بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى حجرتك و قمت بتغيير قميصك , ثم عدت إلى حيث كنت ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة

و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..

اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة أكبر من السرعة المحظور تجاوزها .. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع قيمة المخالفة المرورية ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة ..

و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ….فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .

لماذا ؟؟

بسبب ردود أفعالك منذ الصباح …

لماذا كان يومك سيئا ؟؟

أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟

ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟

ج )هل هو رجل الشرطة؟

د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟

الإجابة هي أنك المتسبب فى ذلك.

لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك …..

:: هيا بنا نتخيل سيناريو آخر للحدث وهو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث.

فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .

ثم تتناول المنشفة وتسرع إلى حجرة ملابسك .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك و تعود إلى حيث كنت في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك

تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

لاحظت الفرق؟

كما رأيت يوجد سيناريوهان مختلفان :

لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة

لماذا ؟؟بسبب ردة فعلك ..

و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت

أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90…

إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج …و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !

فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ….. إلخ ..

كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ … من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟

لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك

قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ … لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.

…

تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟

هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة

استغل وقتكَ في القراءة أو التعرف على مسافر آخر … التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.

طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت …10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته

والنتيجة ؟

الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ……

إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة …

حياتك عندها ستتغير!!

إلى الأفضل بإذن الله

من سيربح ثلاث ملايين في رمضان

ليس مليونا
و مليونان
بل ثلاث ملايين و اكثر
كيف  ذلك ؟؟؟؟؟

نعم  ثلاث ملاييين حسنه باذن الله تعالى
لان كل حرف ب عشر حسنات
و في القران  323671  حرف اذا ضربنا هذا العدد في  عشرة
يصبح لدينا  ثلاث ملايين و مائتين و ست و ثلاثون  الف  و سبع مائه و عشر  حسنات
تستطيع  كسبها  في رمضان و ذلك بختم القران الكريم
30 جزء في القران  تستطيع قرأت ربع جزء بعد كل صلاة  اي في اليوم جزء واحد
فسارع اخي الى ذلك  نحن في اول  ايام رمضان
و في غير رمضان خصص وقت  بعد اي صلاة و اقرأ نصف جزء
باليوم تستطيع ختم القران في شهرين اي ست ختمات بالسنه
احسن من الذي لا يختم  الا مره واحده في السنه
شوف الاحاديث الشريفه :-
عن عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وعلى آله وسلم قال: ( الماهر بالقرآن مع السفر الكرام البررة والذي يقرأ القران ويتتعتع فيه وهو عليه شاق له أجران ) متفق عليه
عن أبي موسى الاشعري رضي الله عنه ان النبي صلى الله عليه وعلى آله وسلم قال ( مثل المؤمن الذي يقرا القران  مثل الأترجة ريحها طيب وطعمها طيب ومثل المؤمن الذي لا يقرأ القران كمثل التمرة لا ريح لها وطعمها حلو متفق عليه)
وعن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وعلى آله وسلم قال: ( من قرأ حرفا من القرآن فله حسنة والحسنة بعشر أمثالها لا أقول الم حرف ولكن ألف حرف ولام حرف وميم حرف ) رواه الترمذي
ايش رايك ؟

خمس معلومات خاطئة

التجويع أفضل طريقة لإنقاص الوزن

الصواب

الجوع ليس الحل لفقدان الوزن. فالجسم يحتاج للطاقة غريزيا حتى يقوم بحرق دهون الجسم ومصدر الطاقة الاساسي من الكربوهيدرات. فاذا لم يحتو النظام الغذائي على كربوهيدرات بكمية مناسبة فسيأخذ الجسم طاقته من البروتين ومن لقمات الطعام عموما. وفي مرحلة الجوع فسيبدأ الجسم بتحويل كل لقمة صغيرة يتناولها الى مخزون في الجسم ولا يحرقها وذلك لاحساسه بانه يمر في حالة تقشف شديد. وعليه فان من اكبر الاخطاء الشائعة هي اقناع النفس ان عدم الاكل او التقليل منه بصورة كبيرة سيؤدي الى نقصان الوزن وحتى ان كان فعالا فسيكون لفترة قصيرة جدا. لانه سيتسبب في ردة فعل بالجوع بتخزين كل لقمة وعدم حرق الدهون.

أن القراءة في الضوء الخافت تعطب البصر

الصواب:

هي”أسطورة” سعدت بتداولها أجيال من الآباء والأمهات حول العالم، لكنها بدون سند علمي. فالقراءة في الظلام تجهد العين مؤقتا، لكن ذلك يزول سريعا بالعودة إلى الضوء الساطع.

وقد درجت العادة على تحميل الضوء الخافت مسؤولية زيادة حالات قصر النظر، وهي ادعاءات بلا أساس.

تمارين شد البطن تزيل الشحوم من منطقة البطن

الصواب

أما تمارين «شد البطن»، التي يتم فيها تقوية العضلات الطولية للبطن، فإنها قد تُفيد في ضم مكونات البطن إلى بعضها البطن. أي أنها تُفيد في اكتساب منظر أفضل للبطن بدلاً من ترهلها. أما دورها، بذاتها، في تخليص البطن من الشحوم، فهو غير صحيح مطلقاً. وهذه نقطة مهمة.

والواقع أن مشكلة سمنة البطن ليست مطلقاً معضلة مستحيلة أو عصية تماماً عن الحل. كما أنه لا يُوجد سر في وسيلة التخلص منها. بل الحل يتطلب أمرين، تقليل دخول الأطعمة إلى الجسم، وزيادة حرق الشحوم المتراكمة فيه. وهذا يجب أن يتم يومياً، وبصبر، حتى يتخلص الجسم مما تراكم فيه من أنسجة شحمية.

الطفل وإلتهابات الأذن

من الأخطاء الشائعة في تعامل الأم، حديثة الأمومة، قليلة الخبرة، مع طفلها حديث الولادة أنها تبحث دائما عن الوسائل التي تساعد طفلها على سرعة الهدوء والنوم، ومن ذلك أن تعوده على النوم مستخدما زجاجة الرضاعة أو المصاصة أو اللهاية.

إن مثل هذه الأم تشكو دائما من بكاء طفلها، دون سبب واضح لها، ومن ارتفاع حرارته، وتفاجأ عند عرضه على الطبيب بأنه مصاب بالتهاب في الأذن.

التهابات الأذن شائعة في الأطفال، وخاصة الرضع منهم، ويمكن أن تحدث لأسباب متعددة، قد يكون بعضها خارج سيطرة الأم والأب وتحكمهما فيها كالعوامل البيئية، ولكن البعض الآخر منها يمكن للوالدين تغييره؛ وبذلك يكونان قد عملا على تخفيض احتمالات وخطر إصابة الطفل بمثل هذه الالتهابات.

أطباء الأسرة والمتخصصون في طب الأطفال وعيادة الطفل السليم بمراكز الرعاية الصحية الأولية يقدمون قائمة لأهم عوامل خطر عدوى الأذن عند الأطفال؛ بهدف تعديلها أو تغييرها؛ للتقليل من فرص الإصابة، ومنها:

* كون الطفل قد ولد قبل الأوان، أو وُلِدَ منخفض الوزن.

* كون الطفل يعيش في بيئة ينتشر فيها تدخين السجائر.

* وجود تاريخ مرضي سابق عن إصابة الطفل بالتهابات الأذن، أو وجود تاريخ عائلي عن التهابات الأذن.

* التعرض لنزلات البرد المتكررة.

* كون الطفل لديه حساسية تعرضه باستمرار لحالة الاحتقان.

* التعود على النوم باستخدام الزجاجة (الرضاعة) أو المصاصة.

* كون الطفل ذكرا، حيث ترتفع نسبة إصابة الذكور بهذا النوع من الالتهاب. وعلى الوالدين العمل على تغيير ما يمكن تغييره من قبلهما من هذه القائمة، ومناقشة الطبيب حول معالجة العوامل الأخرى الخارجة عن تحكمهما

البرتقال أغنى فاكهه بفيتامين سي

معلومة خاطئة

يعتقد كثير من الناس بأن البرتقال هو أغنى فاكهة تحتوي على فيتامين سي

الصواب

أكدت دراسة علمية مصرية أن ثمار الجوافة أغنى أنواع الفاكهة بفيتامين «سي» C، وأن محتوياتها منه تعادل 10 أضعاف ما يحتويه البرتقال من هذا الفيتامين. وقال اختصاصي البساتين بمركز البحوث الزراعية التابع لوزارة الزراعة المصرية، الدكتور عبد العزيز أحمد لـ«الشرق الأوسط»، إن التحاليل الكيميائية المقارنة أثبتت تفوق ثمار الجوافة على سائر أنواع الفاكهة بفيتامين «سي»، إذ وجد أن الثمار تحتوي على 336.8 مليغرام من الفيتامين لكل 155 غراما من الثمار.

وهذا المحتوى الغني يعادل ما يحتويه البرتقال من 4 إلى 10 مرات، الأمر الذي يجعل ثمار الجوافة مهمة للغاية الآن، إذ تتوافر بالأسواق مما يمكنها من القيام بدور وقائي لنزلات البرد. وتوجد أعلى نسبة من هذا الفيتامين بقشرة الجوافة الخارجية، يليها اللب الخارجي ثم اللب الداخلي. وحذر الباحث من لجوء البعض إلى تقشير ثمار الجوافة، خصوصا إذا كانت صلبة بعض الشيء، لأن هذا السلوك يفقد المستهلك أهم مميزات الثمار.

موضحا أن نسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة، الأمر الذي يجعلها ملائمة لمرضى السكري أكثر من باقي أنواع الفاكهة.

وأكد أن فوائد الجوافة لا تقتصر على الثمار، بل أن فوائد أجزاء الشجرة لا تعد ولا تحصى من كثرتها وظهور استخدامات جديدة لها من وقت لآخر