طبعا الدراسة انتهت عند الكثير من الاسر ودخلت علينا الاجازة الصيفية ,وطبعا الاطفال لازم يتفسحوا ويخرجوا ولو فيه امكانية الاشتراك فى نادى او الذهاب الى مصيف يكون احسن .
واليكم بعض النصائح التى تفيدكم اثناء الاجازة الصيفية:
1- لو ابنك عايز يتعلم او يمارس السباحة فلا بد مان تكون السباحة في الأماكن المخصصة لذلك ( المسابح ) مع اتخاذ كافة الإجراءات الوقائية كوجود المدرب المتخصص تلافيًا لمشاكل الغرق وارتداء الأبسة الخاصة بما فيها نظارات الوجه لحماية العينين من المياه الملوثة .
2-غلي الحليب والأجبان جيداً ، وعدم تناول المنتجات الحيوانية المشكوك بها إلا بعد التأكد من سلامة المنتج والمصدر .
3-غسيل الخضار والفواكه جيداً قبل تناولها أو طهيها.
4-تعقيم المياه بالغلي أو الفلترة خصيصاً قبل إعطائها للأطفال الصغار .
5- الابتعاد عن تناول الأطعمة المكشوفة والمعرضة طوال الوقت لأشعة الشمس في الشوارع والمحلات التجارية والبقاليات والتأكد من تاريخ صلاحية المنتج .
6- الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس المباشر تلافياً للحروق الجلدية وضربات الشمس وينصح باستخدام الكريمات والمرهم المخصصة كواقي شمسي .
7-الإقلال عن تناول المثلجات والتعرض المباشر للتكييف (الكون دشن ) المستمر طوال اليوم خصيصاً في ساعات الليل ،تلافيا للكثير من الأمراض كالتهابات البلعوم واللوزتين والأذن والوسطى والالتهابات التنفسية والتهابات المعدة والأمعاء التي تكون الأشد خطرا على الاطفال الصغار.
8- تقسيم ساعات اليوم بين الجد واللهو وممارسة الهوايات حتى لايشعر الطفل بانتهاء الرقابة والمتابعة بانتهاء العام الدراسي والإقلال من ساعات تواجد الأطفال في الشارع تلافياً لمخاطر السيارات ورفقة السوء ، واستبدال ذلك بزيارة الحدائق العامة والمنتزهات والأماكن المخصصة للهو .
9-النوم الباكر والإقلال من السهر في المنزل أو خارجاً لألا يتعود الأطفال ذلك فيؤدي بنتائج سلبية على الدراسة والتحصيل العلمي .
10-الإقلال من ساعات تواجد الأطفال أمام التليفزيون والكمبيوتر المؤذي للعين بالنظر الطويل .
وربنا يجعلها اجازة سعيدة على كل الاسر ويعديها على خير
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق