الاطفال
زينة الحياة الدنيا.. ولا يوجد انسان لا يتمنى ان يكون له طفل يفرح به ويكون سنده فى الكبر وامتدادا له بعد الموت
ولكن لوحظ فى الفترة الحالية انخفاض كبير فى الخصوبة لدى الرجال والنساء على حد سواء
فكثر الانجاب عن طريق التلقيح الصناعى او اطفال الانابيب
ويفسر ذلك العلماء بان السبب فى ذلك عوامل عدة منها :
التلوث البيئى ونوعية الغذاء والحالة النفسية و... و....
وبالنسبة لنوعية الغذاء فلقد اكتشف العلماء اطعمة هامة تزيد من الخصوبة عند الرجال
وايضا اطعمة اخرى تزيد الخصوبة او التبويض عند النساء
وسوف نخبركم فى موضوعنا اليوم عن اغذية الخصوبة عند الرجال وفى المرة القادمة سنتحدث عن اغذية النساء
1- زيادة الخصوبة بطلع النخل:
وهي عبارةٌ عن حبوب اللقاح، أوخلايا التذكير الجنسية في النخل، وهي تشبه في هذا الحيوانات المنوية عند الذكور من البشر، ولرائحته قدرةً كبيرةً في تهييج شهوة النساء، والقدرة الجنسية التي يمنحها لما يحتويه من نسبةٍ عاليةٍ من البروتينات تبلغ 40 في المئة، كما يحتوي أيضاً على نسبةٍ عاليةٍ من الهرمونات والأنزيمات والفيتامينات والمعادن.
2- زيادة الخصوبة بغذاء ملكات النحل:
من المعروف ان غذاء النحل يحتوي على عددٍ هائلٍ من الهرمونات والفيتامينات المنشطة للغدد الجنسية والتناسلية، مثل: نياسين ,وريبوفلافين, وثيامين ,وانيوسيتول, وبيوتين ,وحمص بانتوثينيك, وحمض الفوليك, وفيتامين «هـ», واستيل كولين، وتعتبر هذة المواد في غاية الأهمية بالنسبة لحيوية الجهاز العصبي، ولقد أثبتت الأبحاث أن غذاء ملكات النحل يفيد في حالات العقم الناتج عن نقص الحيوية في السائل المنوي، ويساعد في إنتاج الأحماض الأمينية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها، ولابد من الحصول عليها من الغذاء، كما يحتوي على الكالسيوم ,والفسفور, والحديد, والزنك والماغنسيوم, والبوتاسيوم.ويعتبر «الأرجنين» من الأحماض الأمينية الأساسية المتوفرة فى البيض، الذي تتكون منه مادة أكسيد الينتيريك،وله دورٌ أساسيٌ في تقوية الإنتصاب وزيادة الخصوبة
3-زيادة الخصوبة بالروبيان والأسماك:
تتميز الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى مثل ( الروبيان, والكابوريا, والاستاكوزا, او المحار ) باحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من اليود، وهو عنصرٌ مهمٌ جداً في الرغبة الجنسية وزيادة القدرة الجنسية، كما يحتوي السمك والروبيان على نسبةٍ عاليةٍ من الفسفور والكالسيوم، اللذين يؤديان إلى زيادة كفاءة الأعصاب التي تلعب دوراً مهماً في العملية الجنسية.
4-زيادة الخصوبة بعصير الدوم:
لنبات الدوم تأثيرٌ واضحٌ في علاج اضطرابات الغدد الجنسية عند الرجال، وزيادة عدد الحيوانات المنوية، كذلك تأثيره الجيد على مستوى الهرمون الذكري المعروف بـ «هرمون التستوستيرون»، ومن المعروف أن نقص إفراز هذا الهرمون الذكري لا يؤثر فقط على الطاقة والقدرة الجنسية، وإنما يؤثر أيضاً على القوة والذاكرة وضعف بنية العظام، كما يؤثر انخفاضه أيضاً على انخفاض كفاءة بعض العمليات بالجسم، ولهذا كان من الضروري وجود مصادرٍ طبيعيةٍ امنةٍ لتعويض هذا النقص في معدلات إفراز هرمون الذكورة
5-زيادة الخصوبة بالقمح «البليلة»:
تعتبر حبوب القمح غير المنخولة أو غير المقشرة من أغنى المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين (e) والذي هو أحد فيتامينات موانع الأكسدة، وهو معروفٌ بإسم «فيتامين الخصوبة»، ولهذا الفيتامين تأثيرٌ على تكوين الخلايا الجنسية وحيويتها، وعلى تكوين الحيوانات المنوية، كما يحتوي القمح غير المنخول على فيتامين «B1» وهو أيضاً مقوٍ للغدد الجنسية، ويمكن أن نضيف إليه بعضاً من الزنجيل والقرفة وتحلى بعسل النحل بغرض تنشيط الرغبة الجنسية.
زيادة الخصوبة بأطعمة مفيدة أخرى:
البصل- البقدونس – الأناناس – الأقحوان – التمر –الحرمل – الخس – الحمص –خميرة البيرة – الزعفران – طلع النخل – عسل النحل – غذاء ملكات النحل – الفجل – القرنفل - القمح – المشمش – ورق التوت – الكرفس
وانتظرونا فى موضوعنا القادم عن اطعمة زيادة التبويض لدى المرأة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق