كيف تتعلم قياس ضغط الدم؟؟؟؟

كثيرين جدا يحتاجون الى قياس ضغط الدم سواء لانفسهم او لذويهم للتأكد من استقرار حالة الجسم وثبات الضغط .

وبداية لا بد من ان نعرف ضغط الدم :

هو الضغط الذى يبذله الدم على جدار الاوعية الدموية سواء كانت شرايين او اورده او شعيرات دموية وهو ناتج من قوة دفع القلب للدم في الشرايين  ففلب الإنسان عبارة عن مضخه تدفع الدم القادم من الرئة إلى الجسم عبر الشرايين و تسحب الدم من الجسم و تدفعه للرئة عبر الأوردة بشكل منتظم على شكل دورة متتابعة ما بين

إنقباض و إنبساط وتسمى بالنبضات

قياس ضغط الدم :

يقاس ضغط الدم باستخدام جهاز يسمى Sphygmomanometer

الجهاز من حزام داخله كيس يتم تعبئته بالهواء بواسطة مضخة هوائية يدوية و يتصل بالكيس جهاز قياس ( سواء كان سائل أو على شكل عداد ) ؛ كما تستخدم سماعة الأذن لسماع صوت جريان الدم أثناء القياس

الجهاز ياخذ قراءتين :

القراءة العلوية : تمثل الضغط الانقباضى Systolic Pressure .

الضغط الانقباضي : هو كمية الضغط الذي يولده القلب أثناء ضخ الدم خارج القلب عبر الشرايين "عند انقباض عضلة القلب

المعدل الطبيعي للضغط الانقباضي هو من 110إلى 139

القراءة السفلية : وتشير إلى الضغط الانبساطى Diastolic Pressure .

( الضغط الانبساطى ) : وهو الضغط السفلي حينما تسترخي عضلة القلب فينخفض ضغط الدم إلى حده الأدنى

المعدل الطبيعي للضغط الانبساطي هو من 70 إلى0 8

اقترحت منظمة الصحة العالمية أنه عندما يصل ضغط الدم عند الإنسان أكثر من 140/95 فإنه يعد غير طبيعي، وقد تم مؤخراً تصنيف وتقسيم ضغط الدم على حسب شدته وهو كالآتي:

التصنيف الضغط الانقباضي/ الضغط الانبساطي

Optimalالضغط المثالي 120/ 80

Normalالضغط الطبيعي 130 او اقل/ 85 او اقل

H.Normalالضغط فوق الطبيعي 130-139 /85-89

Grade-1ضغط مرتفع من الدرجة الاولى 140-159 /90-99

Grade-2ضغط مرتفع من الدرجة الثانية 160-179 /100-109

Grade-3ضغط مرتفع من الدرجة الثالثة 180 او اعلى/ 110 او اعلى

طريقة عمل الجهاز :

يتم ربط الحزام على اليد (فوق المرفق) بشكل جيد ثم يتم تعبئته بالهواء فيضغط الحزام على اليد مانعا مرور الدم في الشريان للجزء المتبقي من اليد و هنا سيضغط الشريان على سطح الحزام بمقدار الضغط المتولد فيه من جراء دفع القلب للدم وبذلك يمكن قياس التغير في ضغط الهواء داخل الكيس حسب تغير الضغط داخل الشريان

1-بعد ربط الحزام يتم وضع السماعه على سطح اليد فوق الشريان و يتم نفخ الجزام حتى يتوقف الدم من الجريان و هنا لا يسمع للدم اي صوت في السماعه.

2- يتم تفريغ الحزام من الهواء بالتدريج و بمجرد بدا الدم في الجريان سيمكن سمعا صوته في السماعه في حينها يتم قراءه الضغط على جهاز القياس و يكون هذا اعلى قرائه للضغط او الضغط العالي او ما يسمى ضغط الأنقباض

3-يتم الأستمرار في تفريغ الحزام تدريجا و سينخفض صوت جريان الدم كذلك في السماعه حتى يتم الوصول الى مرحله يختفي فيها صوت جريان الدم في السماعه حينها يتم قراءه الضغط في جهاز القياس و سيكون هذا الضغط المنخفض او ما يسمى ضغط الأنبساط

الشروط الواجب توافرها عند قياس ضغط الدم :

إن ضغط الدم غير ثابت في كل الأحوال فهو يتغير باستمرار تبعاً لوضع الجسم والنشاط اليومي واليكم بعض الشروط الواجب توافرها للحصول على قراءة صحيحة لضغط الدم

1- عدم التدخين وعدم تناول اي مشروبات محتوية على الكافيين على مدى 30دقيقة قبل قياس ضغط الدم.

2- الجلوس لمدة خمس دقائق مع جعل القدمين مسطحتين على الأرض قبل القياس مع جعل الذراعين مسترخيتين على منضدة يقع مستواها عند مستوى القلب.

3- ارتداء أكمام قصيرة بحيث تكشف عن الذراعين لتسهيل قياس الضغط.

4- عدم مضغ العلك (اللبان)، وعدم التحدث أثناء قياس الضغط.

5- يجب الحصول على قراءتين بينهما دقيقتان على الأقل والحصول على المتوسط منهما.

6- إذا اختلفت القراءتان بمقدار يزيد عن 5 مم زئبق فيجب أخذ المزيد من القراءات.

وهناك عوامل تؤثر على قياس ضغط الدم :

1- ممارسة التمارين والاجهاد

2- الحالة النفسية .

3- وضعية الشخص الذي يريد قياس ضغط دمه.

وما ننصح به لمن يقيسون ضغطهم ويجدونه مرتفع:

اولا عليهم متابعة وقياس ضغط دمهم لمدة اسبوع وتدوينه

مع اتباع نظام حمية غذائية بتجنب الاكلات الدسمة والموالح.

اذا لم يلاحظ اي تغيير او هبوط في الضغط فعليه التوجه الى الدكتور ليصف له العلاج المناسب.

وسلامتكم الف سلامة .