الشتاء بدأ وبدأ التغير فى الجو وطبعا يحل على كل بيت الانفلونزا الكريهة كضيفة شبه مقيمة طوال فترة الشتاء خاصة لو البيت به اطفال.
واولا : لا بد من الاعتراف بأنه لا يوجد علاج نهائى للانفلونزا ونزلات البرد يمنع تكرارها مرة اخرى .
وكثيرا ما نسارع كل مرة الى الطبيب ويصف لنا العديد من الادوية والمضادات الحيوية والحقن لعلاج نزلة البرد لدى طفلك الصغير.
ولكن دوما " الوقاية خير من العلاج "
واعنى اولا بالوقاية ان يتناول الطفل احتياجاته من الفيتامينات الهامة والتى تزيد من مناعته وتحصن جسمه نسبيا امام الانفلونزا .
كذلك هناك نصائح هامة ينبغى ان تتبعها الام فى حالة علاج ابنها الصغير
ونبدأ ب الفيتامينات الهامة والضرورية للوقاية من نزلات البرد :
1-فيتامين أ
2-فيتامين ب
3-مستحلب الزنك
1- تأثير فيتامين( أ ) :
نجد أن إضافة هذا الفيتامين يؤدي إلى تخفيض عدد مرات الإصابة بنزلات البرد .. ولكن لا يكون له أى تأثير على عدد أيام المرض عند الأطفال ..
ومع ذلك فإن هناك أبحاثا تشكك في هذه الفائدة .. وفي نفس الوقت هناك نصيحة ثمينة بأن يحصل الطفل على احتياجاته من الفيتامينات من مصادر طبيعية .. فالحصول على كمية كافية من فيتامين أ يمكن أن يتم عن طريق تناول الأطعمة التالية :
المشمش .. الكنتالوب .. الجذر .. البطاطا .. السبانخ .. البيض .. اللبن .. والجبنه..
2-فيتامين ج (سي):
فإنه يستخدم باتساع للوقاية وعلاج نزلات البرد.. وقد ثبت أن هذا الفيتامين يقلل الأعراض .. ويقصر طول فترة الإصابة بنزلات البرد ..
وحتى يحصل الطفل على هذا الفيتامين فإن عليه أن يشرب عصير البرتقال يومياً على أساس أن كل كوب يحتوى على حوالي سبعين ملليجراماً من فيتلمين ( ج ) . وكذلك الجوافة فهى غنية جدا بفيتامين سى
3- أقراص الزنك.
هذه الأقراص يتم استعمالها عن طريق المص وليس الابتلاع .
ولا يجب الاستمرار في استعمالها لأكثر من عشرة أيام حتى لا تؤذي جهاز المناعة ..
وإذا كانت هذه الأقراص مفيدة للكبار في أنها تقلل من شدة وطول فترة نزلة البرد.. إلا أن تأثيرها على الصغار مازال غامضاً .
4-شوربة الفراخ دواء مفيد :
يؤدى شرب شوربة الفراخ إلى جعل إفرازات الأنف أقل لزوجة.
إنه العلاج المنزلي القديم الذى يؤيده العلم الحديث.
ولا أحد يعرف السر في ذلك:
هل هو المادة الفعالة في الفراخ .. أم الخضروات؟؟؟؟.
وحتي يحصل الطفل على أقصى فائدة من هذا الدواء يجب أن يرتشف الشوربة ببطء .. وربما تكون الفائدة هنا من استنشاق البخار الساخن .
ويستمر مفعول هذه الشوربة لمدة نصف ساعة ..
ولذلك ينصح بتناول كميات قليلة على مدى اليوم بدلا من طبق واحد في دفعة واحدة ..
5- الثوم..
فهناك أكثر من دراسة تؤكد أن الثوم يقتل الفيروسات المسببة لنزلات البرد... ويمكن ابتلاع نيئا أو مطهواً..
فإذا رفض الطفل ابتلاع فص الثوم كاملا.. هنا يمكن أن يتم فرمه .. ومزجه بالبطاطس المهروسة وهو نيئ..
ومن أعجب الأغذية المفيدة في علاج نزلات البرد:
6-الأكلات الحريفة !!
أنها تضم المستردة . والفجل.والفلفل الحامى
هذه الأطعمة تقلل من لزوجة إفرازات الأنف وتفتح الجيوب الأنفية (يحدث ذلك حتى وإن كانت سليماً وغير مصاب بنزلات البرد).
واستعمال هذه الأغذية باعتدال يفيد الأطفال حيث أنها آمنة..
ونأتي للنصيحة الهامة :
الإكثار من شرب السوائل..
فعندما يصاب الطفل بنزلة البرد نجد أنه يميل إلى التنفس من الفم .. وهذا يؤدي إلى حدوث جفاف في الفم.. ومع ارتفاع درجة حرارة الجسم يزيد فقدان السوائل..
ومن هنا يصبح الإكثار من شرب السوائل ضرورة ..
ومن الملاحظ أيضا أن كثير من الاطفال يفقدون شهيتهم مؤقتا عند اصابتهم بنزلة البرد.. وهنا لا توجد فائدة من الضغط على الطفل المصاب بالبرد لكي يأكل.. وهنا يجب عرض المأكولات سهلة الهضم مثل الشوربة الخفيفة.. أو عصائر الموالح .. الكمثرة .. الخس.. الخوخ .. الجزر..
وطبعا لست فى حاجة ان انبهكم انه اذا استمرت حالة نزلة البرد وارتفاع درجة حرارة الطفل رغم كل احتياطاتنا السابقة .. ضرورة الذهاب الى طبيب الاطفال.
والف سلامة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق