حكايتى مع دكتور الريجيم

 

قررت بعد تفكير عميق وتردد كبير  ان انقص وزنى لاصل به الى المعدل المثالى

ورغم ان الفارق بين وزنى الحالى ووزنى المثالى لا يتعدى العشر كيلو جرامات الا ان مسألة الريجيم والحرمان من الاطعمة المفضلة لدى كانت ولا تزال مسألة تصيبنى بالاكتئاب كلما فكرت فيها.

واولا احب ان اعرفكم على طبيعتى : فأنا انسانة تحب الطعام اللذيذ ولا اهتم بالكم بل المهم لدى هو الكيف 

يعنى اتلذذ جدا بقطعة صغيرة من الشيكولاتة او بتناول الفواكه مثل العنب والمانجو والتين والبلح ..... الخ

ولا اهتم بالارز والمكرونات والدهون ورغم ذلك اتناولها باعتدال واعشق الطعم الحلو مثل الحلويات والجاتوهات والحلويات الشرقية والغربية بأنواعها المختلفة.

وتصوروا هذه الشخصية وهى فى طريقها الى طبيب التغذية وعلاج السمنة فكل خطوة اخطوها افكر فى ماهى الاطعمة التى سيحرمنى منها هذا الطبيب البارع الذى تشهد له الكثيرات.

المهم وبدون ان اطيل عليكم :

ذهبت الى الطبيب ووضع لى ابرا صينية  فى اذنى حتى تعدل وتقلل من درجة شهيتى للطعام

ثم جاء ما كنت اخشاه:

نظام الريجيم :

ممنوع ( الارز -المكرونة- العنب- التين- المانجو- البلح- السكر العادى-الحلويات والمكسرات)

وترك لى فاكهة ( التفاح- الجريب فروت- الجوافة- الكمثرى)

واتناول فى اليوم الواحد 4 اكواب من الزبادى مقسمة بين الافطار والعشاء( مش مهم دى لانى عموما احب الزبادى)

وطبعا تناول اللحوم المشوية والدجاج وممنوع المسبكات والمقليات

ونزلت من عند الدكتور وانا احس برغبة شديدة فى تناول كل المحظورات

ونزلت السوق ثانى يوم لاشترى بكميات وفيرة الفواكه المسموح بها ووقفت امام الانواع الاخرى وانا احس بها وكأنها تنادينى لاشتريها ...ووقفت فترة مترددة ثم استجمعت ارادتى واشتريت عنبا وبلحا وقلت لنفسى ما فائدة ان احرم روحى من الطيبات التى احلها الله تعالى لى ؟؟؟

ثم هل انا اضمن انى لن اصاب بمرض فى المستقبل  يمنعنى بالفعل من تناول ما احبه؟؟؟

ورجعت الى بيتى ونزعت الابر الصينية وتناولت ما احبه ولكنى قللت من الكميات فبدلا من عنقود عنب كبير .. لا بأس من عنقود عنب صغير 

وهكذا....

 وبعد اسبوع ذهبت برفقة احدى صديقاتى للطبيب نفسه كى تبدأ هى ريجيمها .. وفوجئت بالطبيب يطلب منى ان اصعد على الميزان ورغم تأكيدى له بأنى غير ملتزمة بالريجيم الا انه اصر .. وفوجئت معه اننى نزلت 2 كيلو جرام

لا تتصوروا مدى سعادتى وفرحتى بأنى خسيت ولم احرم نفسى

وقررت ان استمر بهذا النمط:

شرب ماء كثير- الامتناع تقريبا عن الارز والمكرونة وتناول الخبز الاسمر - اكل الزبادى- تقنين كمية الفاكهة والحلوى التى اتناولها)

وهذه قصتى مع طبيب الريجيم