اقتنص الغنيمة الباردة فى الشتاء


هل تعرف ما هى الغنيمة الباردة؟؟

هل سمعت هذا المصطلح قبلا؟؟؟؟

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم « الصوم في الشتاء الغنيمة الباردة » رواه أحمد وحسنه الألباني
.

ولتفسير هذا الاسم : قال الخطابي " الغنيمة الباردة أي السهلة ولأنّ حرارة العطش لا تنال الصائم فيه "



قال ابن رجب " معنى أنّها غنيمة باردة أنّها حصلت بغير قتال ولا تعب ولا مشقة، فصاحبها يحوز هذه الغنيمة بغير كلفة "


وصية عمر الشتوية رضي الله عنه وأرضاه


كان عمر بن الخطاب رضي الله عنه إذا حضر الشتاء تعاهدهم وكتب لهم بالوصية " إنّ الشتاء قد حضر، وهو عدو فتأهبوا له أهبته من الصوف والخفاف والجوارب، واتخذوا الصوف شعارًا (الملابس الداخلية) ودثارًا (الملابس الخارجية) ، فإنّ البرد عدو سريع دخوله بعيد خروجه "


والشتاء غنيمة العابدين وربيع المؤمنين


عن عمر رضي الله عنه قال " الشتاء غنيمة العابدين " رواه أبو نعيم بإسناد صحيح


قال ابن رجب " إنّما كان الشتاء ربيع المؤمن لأنّه يرتع في بساتين الطاعات ويسرح في ميادين العبادات وينزه قلبه في رياض الأعمال الميسرة فيه "



ومن كلام يحيى بن معاذ : الليل طويل فلا تقصره بمنامك، والإسلام نقي فلا تدنسه بآثامك .



و عن ابن مسعود رضي الله عنه أنّه قال " مرحبًا بالشتاء، تنزل فيه البركة ويطول فيه الليل للقيام ويقصر فيه النهار للصيام "



ومن درر كلام الحسن البصري قال " نعم زمان المؤمن الشتاء ليله طويل يقومه، ونهاره قصير يصومه "



وعن عبيد بن عمير رحمه الله أنّه كان إذا جاء الشتاء قال " يا أهل القرآن ! طال ليلكم لقراءتكم فاقرؤوا، وقصر النهار لصيامكم فصوموا "


فحري بك اقتناص هذه الغنيمة لاسيما في الأيام الفاضلة مثل الاثنين والخميس أو الأيام البيض ونحو ذلك.

نـــفــس الشــتــــاء

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «اشتكت النار إلى ربها فقالت: يارب أكل بعضي بعضًا فأذن لي بنفسين، نفس في الشتاء ونفس في الصيف، فهو أشد ما تجدون من الحر، وأشد ما تجدون من الزمهرير» متفق عليه، والمراد بالزمهرير شدة البرد.



قال ابن رجب " فإنّ شدة برد الدنيا يذكر بزمهرير جهنم "


وهذا ما يوجب الخوف والاستعاذة منها، فأهل الإيمان كل ما هنا من نعيم وجحيم يذكرهم بما هناك من النعيم والجحيم فيدفعهم هذا إلى النصب وإلى التهجد فكل ما في الدنيا يذكرهم بالآخرة


ما يقال عند هبوب الريح

عن عائشة رضي الله عنها قال : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا عصفت الريح قال : اللهم أني أسألك خيرها وخير ما فيها وخير ما أرسلت به ، وأعوذ بك من شرها وشر ما فيها وشر ما أرسلت به . رواه مسلم


إطفاء النار والمدفئة قبل النوم

عن أبي موسى رضي الله عنه قال : احترق بيت في المدينة على أهله ، فحدث بشأنهم النبي صلى الله عليه وسلم فقال ( إن هذه النار إنما عدو لكم فإذا نمتم فأطفئوها عنكم ) وعن ابن عمر أن النبي صلى الله عليه وسلم قال ( لا تتركوا النار في بيوتكم حين تنامون ) رواهما البخاري ومسلم .. وقال الحافظ بن حجر : وحكمة النهي هي خشية الاحتراق ، قم قال : قيده بالنوم لحصول الغفلة به غالبًا ، ويستنبط منه أنه متى وجدت الغفلة حصل النهي .

فيستفاد منه الحذر الشديد من ابقاء المدافئء مشتعلة حالة النوم والحوادث لاتخفى في ذلك فتنبه .


اللهم صل وسلم دائما ابدا على حبيبك خير الخلق كلهم
 

اشهى كيكة جزر بالقرفة لايام الشتاء الباردة


كيكة الجزر بالقرفة

من انواع الكيك المفضلة لى حيث انى من عشاق القرفة واكثرلا من صنع هذه الكيكة فى فصل الشتاء وسبق وحدثتكم عن القرفة صديقة الجهاز الهضمى

وحدثتكم ايضا عن الجزر معجزة الحب 

حيث يكثر الجزر وكذلك القرفة التى تعطى الاحساس بالدفء فى اللليالى الباردة
واليوم اقدم لكم كيكة الجزر بالقرفة بطريقة سهلة جدا ودون الحاجة الى مضرب كهربائى بل يمكنك عملها مثلى فى الخلاط.

المقادير:
2 كوب دقيق
ملعقة كبيرة بيكنج باودر
رشة ملح
3 بيضات
كوب ونصف زيت نباتى
كوب ونصف سكر
فانيليا
ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
رشة خفيفة من جوزة الطيب
2 كوب جزر مبشور
ملحوظة : يمكنك اضافة مكسرات مجروشة حسب رغبتك

الطريقة:
1- انخلى الدقيق مع البيكنج باودر ورشة الملح والقرفة فى وعاء عميق  واخلطيهم جيدا بالملعقة ولا تنسى جوزة الطيب واخلطى معهم كوبى الجزر المبشور حتى يختلطوا جميعا .
2- ضعى فى الخلاط البيض والفانيليا والسكر والزيت واخفقهم جيدا لفترة لا تقل عن 5 دقائق .. طبعا كل شوية ريحى الخلاط الكهربائى.
3- اسكبى الخليط فوق الدقيق والجزر والقرفة واخلطيهم بالملعقة برفق.
4- طبعا هاتكونى محضرة صينية الخبز من خلال رشها بالزبد او الزيت وتبطينها بالدقيق ثم اسكبى خليط الكيكة .

وضعى الكيكة فى فرن حرارته عالية  حتى تنضج وتأخذ حوالى 40 دقيقة
ويمكنك تزيينها بالسكر البودرة  او بالكريم شانيه او حتى من غير تزيين فهى جميلة ورائحتها زكية
ونصيحة منى : لا تشغلى الشفاط الكهربائى فى مطبخك لتنتشر رائحة القرفة الزكية


اللبان الدكر علاج القلب والدماغ والصدر



اللبان الدكر بالمصرى او الكندر باللغة العربية الفصحى

معروف جدا لنا فهو يتواجد عند العطارين ويستخدمه الكثيرون مع البخور لاعطاء رائحة زكية للمنزل.

ولكن كم منا يعرف فوائده العظيمة واستخداماته المتعددة.

فهل تعلمون انه مقوي للقلب والدماغ ونافع من البلادة والنسيان وسوء الفهم ، وهو نافع من نفث وإسهال الدم إذا شرب أو سف منه نصف درهم " ملعقة صغيرة " ، وكان أطباء الفراعنة يستخدمونه في علاج المس وطرد الأرواح الشريرة . وهو يذهب السعال والخشونة وأوجاع الصدر وضعف الكلى والهزال ، وهو يصلح الأدوية ويكسر حدتها ، . وله فوائد أخرى كثيرة .

ومن طرق استخدامه: ملعقة صغير من مسحوق الكندر تذاب في ماء " يمكن تنقيع الكندر في المساء حتى الصباح " ويشرب على الريق في كل يوم مرة واحدة .


فالكندر هو اللبان الذكر وهو عبارة عن خليط متجانس من الراتنج والصمغ وزيت طيار ويستخرج من أشجار لا يزيد ارتفاعها على ذراعين مشوكة لها اوراق كاوراق الاس وثمره مثل ثمر الاس.وقد قال ابن سمجون "الكندر بالفارسية هو اللبان بالعربية"، وقال الاصمعي "ثلاثة اشياء لا تكون الا باليمن وقد ملأت الارض: الورس واللبان والعصب (يعني برود اليمن) .




يعرف علمياً باسم Boswellia Carterii.


وشجر اللبان لا ينمو في السهول وانما في الجبال فقط وللكندر رائحة وطعم مر مميز والجزء المستخدم من شجر الكندر: اللبان وقشور الساق.


كيف يتم استخراج اللبان الدكر من شجرته؟


يستحصل علي الكندر من سيقان الأشجار وذلك بخدشها بفأس حاد ثم تترك فيخرج سائل لزج مصفر الي بني اللون ويتجمد على المكان المخدوش من السيقان ثم تجمع تلك المواد الصلبة وهذا هو الكندر، المصدر الرئيسي للكندر هي عمان واليمن. ما هي المحتويات الكيميائية للكندر؟- يتكون الكندر من مزيج متجانس من حوالي 60% راتنج وحوالي 25% صمغ وحوالي 5% زيوت طيارة ومركب يعرف باسم اولبين ومواد مرة واهم مركبات الزيت فيلاندرين، وباينين.



ماذا قال الأقدمون عن الكندر او اللبان الدكر؟


استخدم الكندر أو ما يسمى باللبان الذكر أو اللبان الشجري من مئات السنين ويستخدم على نطاق واسع وبالأخص عند العرب وقد قال فيه داود الانطاكي في تذكرته :

كندر : هو اللبان الذكر ويسمى البستج ،

ويجلو القروح ويصفي الصوت وينقي البلغم خصوصآ من الرأس مع المصطكي ويقطع الرائحة الكريهة وعسر النفس والسعال والربو مع الصمغ ، وضعف المعدة والرياح الغليظة و رطوبات الرأس والنسيان وسو الفهم بالعسل أو السكر فطورآ ويجلو القوابي ونحوها بالخل ضمادآ ويخرج ما في العظام من برد مزمن إذا شرب بالزيت والعسل ومسك عن الماء ،



ويستعمل مع الصمغ العربي لقطع الرائحة الكريهة وعسر النفس والسعال والربو ومع العسل والسكر لضعف المعدة والرياح ورطوبات الرأس والنسيا، ومع الماء لسائر امراض البلغم، ومع البيض غير كامل النضج لضعف الباءه،


ويستعمل مطهرا وتوجد وصفه مجربة من الكندر مع البقدونس حيث يؤخذ قدر ملعقة كبيرة من الكندر ويقلى مع حوالي ملعقتين من البقدونس مع كوبين من الماء ويغلى حتى يتركز الماء الى كوب واحد ويكون شكله غليظ القوام يشرب نصفه في المساء والنصف الآخر في الصباح فانه مفيد جدا لعلا السعال الشديد والنزلات الصدرية.

كما يستعمل لعلاج السعال عند الاطفال حيث ينقع منه ملء ملعقة صغيرة ليلا مع كوب حليب ثم يعطى للطفل منه نصفه صباحا.كما يستخدم منقوعة في الماء الدافئ ويشرب منه ما يعادل فنجان قهوة صباحا على الريق وآخر في المساء عند النوم وذلك لعلاج حالات كثيرة مثل السعال وضعف المعدة وازالة البلغم وآلام الروماتزم.



كما يخلط مع زيت الزيتون او السمسم لازالة آلام الأذن.ويخلط مع زبيب الجبل والزعتر لعلاج ثقل اللسان.




اللبان المر والمعروف باللبان الذكر او الكندر او الشحري فهو يفيد ضد الكحة ومن الافضل نقعه في الماء وشربه في الصباح والكمية المأخوذة منه هو ملء ملعقة اكل تنقع في ملء كوب ماء بارد وتترك 12ساعة ثم يصفى ويشرب. كما انه مفيد لمن يعانون من آلام اللثة كمضمضة.



وقال ابن البيطار: "الكندر يقبض ويسخن ويجلو ظلمة البصر، يملأ القروح العتيقة ويدمعها ويلزق الجراحات الطرية ويدملها ويقطع نزف الدم من اي موضع كان ونزف الدم من حجب الدماغ الذي يقال له سعسع وهو نوع من الرعاف ويسكنه. يمنع القروح التي في المعقدة وفي سائر الاعضاء، اذا خلط بالعسل ابرأ الحروق، يحرق البلغم وينشف رطوبات الصدر ويقوي المعدة الضعيفة ويسخنها. الكندر يهضم الطعام ويطرد الريح. دخان الكندر اذا احرق مع عيش الغراب انبت الشعر"


.وقد استخدمه قدماء المصريون دهانا خارجيا مسكنا للصداع والروماتزم والاكزيما وتعفن الحروق ولآلام المفاصل ولازالة تجاعيد الوجه.

أرأيتم كم هو مفيد وهام جدا؟؟؟




7 خطوات لتتعلمى وضع ماكياج مثالى


الكثيرات منا يضعن الماكياج اعتمادا على الخبرة الذاتية والتى كثيرا ما تكون قاصرة

ونجد فى النهاية انفسنا امام المراة ونحس ان ماكياجنا ينقصه شئ ما

وهناك الكثيرات اللواتى يتحسرن عندما يرين الفنانات والمذيعات بماكياجهن الناعم الرائع ويقلن : اكيد ليهم خبراء فى فن التجميل بيعملوا لهم ماكياجهم

ويعتقدن ان الامر صعب ومعقد بعض الشئ

ولكن الحقيقة انه امر سهل جدا لو اتبعتى الخطوات الاتية

وسيكون ماكياجك رائع وناعم وبلا اخطاء

الخطوة الاولي
دائما تأكدي أن وجهك نظيف قبل وضع المكياج ورطب، استخدمي قطعة قماش ناعمة وانت تنظفي المسام المفتوحة وضعي مرطب لينفذ الى المسام قبل وضع كريم الاساس.



الخطوة الثانية

إذا كان لديك عيوب أو بقع على الجلد، غطيهم بلمسات صغيرة من الكونسيلر( خافي العيوب)، أختاري لونه أفتح بدرجة أو أثنين من كريم الاساس .


الخطوة الثالثة

إبداي وضع المكياج باستخدام كريم الاساس مستخدمة في ذلك فرشاة كريم أساس نظيفة، لتساعدك على وضع كريم الاساس بسهولة أكثر وبدون أن تفقدي شيئا. لاتستخدمي يديك ابدا فهى قد تساهم في انتشار البكتريا، وأما اسفنجيات كريم الاساس فهى اختيار جيد ايضا.


الخطوة الرابعة

انهى وضع كريم الاساس بوضع بودرة لتجانس البشرة، ضعيها في شكل دوائر لتعطي بشرتك المظهر النهائي.


الخطوة الخامسة

ظل الجفون هو البداية الصحيحة، ضعيه من داخل الجفن الى الخارج، ويمكنك عمل إضاءات مختلفة من مزج أكثر من لون معا،حيث يمكنك استخدام ثلاثة درجات لظل الجفون معا لتعطي تأثيرات مختلفة ، اللون الافتح يمكن ان يستخدم تحت الحاجب او على الجزء الداخلي للجفن أما اللون الاغمق فيمكن ان يستخدم في الجزء الاوسط من الجفن اما اللون الشديد الغمقة سوف يستخدم على الجزء الخارجي من الجفن. 

بعد ذلك ضعي الاي لينر وانهيه بوضع الماسكرا تاكدي انك تضعي الماسكرا بعد إنهاء مكياج العين، ولاتنسي تنظيف فرشاة الماسكرا بعد الاستخدام بقطنة حتى لاتعلق الشوائب برموشك.


الخطوة السادسة

أحمر الخدود هو الجزء الذي يعطيكي وجه مرح وحيوي، ولكن لاتكثري من وضعه لان احمر الخدود يوضع فقط ليعطي لمعان لوجنتيكي وبالطبع يجب أن تبدو دائما طبيعية.


الخطوة السابعة

اكملي مكياجك بوضع أحمر الشفاه على شفتيكي ثم أخلطيه مع الملمع الملائم.


وأخيرا انظري الى المرآة لمرة أخيرة وأصلحي اى أخطاء قبل ان ترحلي عن مرآتك.

وزى القمر
 

مشروبات طاقة طبيعية جدا ومفيدة جدا


مشروبات الطاقة

موضة قوية منتشرة بين الشباب بدعوى انها تزيد من القوة والقدرة وطاقة الجسم

وللاسف بان لها اضرار كبيرة جدا ولا تفيد الانسان فى شئ وهذا ما اكدته منظمة الصحة العالمية وقالت عنها انها ماهى إلا وهم كبير بل قد تضر بصحة الانسان بصورة كبيرة، مؤكدة على أنها مضيعة للنقود وشديدة الضرر.
وأرجع الباحثون هذه الاضرار إلى إحتواء هذه المشروبات على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية التى تعمل على زيادة الوزن متهمين مصنعى هذه المشروبات بتضليل المستهلكين حول الفوائدالصحية الجمة لها ودورها فى رفع الطاقة إلا أنها قد تتسبب فيما يعرف بإنتفاخ خلايا المخ المؤقت.

 
 واليوم اقدم لكم مشروبات الطاقة بصورة طبيعية ومغذية جدا جدا
1- مشروب الموز بالتين:
من فوائد الموز أنه يقوي الجهاز العصبي، أما العسل والتين أو الزبيب و البلح المجفف فتعطي طاقة هائلة للجسم. في هذه الوصفة يمكنك استبدال التين بحبات الزبيب أو البلح المجفف.
المقادير:
ثمرة موز طازجة
أربع حبات تين "يفضل المجفف"
ملعقة كبيرة عسل
كوب ماء
طريقة التحضير:
- اخفقي جميع المقادير السابقة في محضر الطعام حتى يصبح المزيج أملسا، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من حبوب لقاح النحل لمزيد من تعزيز الطاقة.
--------------------------------------------------------
2- مشروب العسل مع حبوب لقاح النحل:
يعتبر العسل مفيدا للجهاز الهضمي، أما نبات الجنسنج فيمنح الجسم الطاقة كما يحمي الجهاز الهضمي أيضا.
المقادير:
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة صغيرة حبوب لقاح النحل
كوب ماء دافئ
طريقة التحضير:
- امزجي جميع المقادير السابقة في كوب كبير، ثم أضيفي الماء واخلطي المزيج جيدا حتى تمام الامتزاج، يمكنك أيضا إضافة مستخرج نبات الجنسنج لتعزيز الطاقة.
-----------------------------------------------------
3- مشروب صفار البيض مع الجزر:
الجزر من الثمار التي تساعد في تنقية الجسم من الشوائب، إلى جانب دوره في ترطيب البشرة، أما صفار البيض فيحارب الخمول.
المقادير:
كوب كبير من عصير الجزر
1 صفار بيضة
طريقة التحضير:
- امزجي صفار البيضة مع عصير الجزر وقليبهما جيدا بالشوكة.
--------------------------------------------------------
4- مشروب حليب الصويا مع صفار البيض والعسل:
يعد حليب الصويا مصدرا للبروتين وبديلا عن الحليب البقري، أما صفار البيض فيحتوي علي مادة الليكوتين التي تغذي المخ والجهاز العصبي، في حين العسل يسرع من عملية الهضم ويعزز الطاقة في الجسم.
المقادير:
كوب حليب صويا طبيعي غير محلي أو لا يحتوي على نكهة
صفار بيضة
ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير:
- اخفقي جميع المقادير في محضر الطعام حتى يصير المزيج أملس القوام.
---------------------------------------------------------
5- مشروب الجزر مع التفاح وصفار البيض:
يمنحك هذا العصير طاقة وقوة هائلة لممارسة التمارين الرياضية لمدة طويلة.
المقادير:
ثمرة جزر مقطعة مكعبات صغيرة
نصف ثمرة تفاح مقطعة مكعبات صغيرة
كوب حليب صويا غير محلي
صفار بيضة
ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير:
اخفقي جميع المقادير في محضر الطعام حتى يصير المزيج أملس القوام.
--------------------------------------------------------
6- مشروب عصير الفراولة المجروش بالثلج:
تحتوي حبات الفراولة على قيم غذائية عالية مع فيتامين C ، كما تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة.
المقادير:
نصف كوب حبات فراولة مجمدة
ملعقتان كبيرتان عسل
ثلث كوب بودرة حليب خالي من الدهون
أنصاف حبتي خوخ
ملعقة كبيرة عصير ليمون
نصف كوب مكعبات ثلج
طريقة التحضير:
- ضعي حبات الفراولة مع العسل و الحليب وأنصاف الخوخ و عصير الليمون في محضر الطعام، واخفقي المزيج بسرعة عالية حتى تصير الفواكه ملساء تماما، ثم أضيفي مكعبات الثلج واخفقي مجددا حتى يقطع الثلج لقطع صغيرة.
----------------------------------------------------------
7- مشروب الطاقة بمذاق الشيكولاته:
ثلاثة أكواب من هذا العصير تمنحك 24 جراما من طاقة البروتين العالية ، مما يعزز من عملية التمثيل الغذائي للجسم.
المقادير:
ملعقة كبيرة كاكاو
ملعقتان كبيرتان سكر
بيضة
نصف ملعقة كبيرة فانيليا
كوبا حليب
طريقة التحضير:
امزجي جميع المقادير السابقة في محضر الطعام.


وبذلك اكون قدمت لكم مشروبات طاقة طبيعية جدا ومغذية جدا وترفع بالفعل من مستوى الطاقة والنشاط والحيوية بالجسم وبدون اى اعراض جانبية ومواد كيماوية تضرنا ولا تنفعنا
وبالهنا والشفا

صينية الحنشان بالبطاطس ..للناس الغالية


الحنشان او ثعبان الماء
من الاكلات البحرية التى تتميز بالدسامة والفخامة وارتفاع السعر
والحنشان من ارقى انواع الاسماك حيث انه لا يتغذى على الطحالب او نفايات الماء مثل القراميط بل يتغذى على الاسماك الاصغر منه بالطبع فقط

وصينية الحنشان بالبطاطس مشهورة ومعروفة جدا فى مصر ويتم طبخها فى العزومات والولائم للاشخاص الغاليين قوى.. مش قلت لكم انه باهظ الثمن:

واليكم المقادير
كيلو سمك حنشان.مقطع الى جزل كبيرة ومتبل بالملح والثوم والكمون وعصير الليمون
بطاطس مقطع حلقات
حزمة بقدونس وكسبرة خضراء مقطعة
ملح - فلفل- عصير ليمونة
فلفل حار
عصير طماطم
زيت
2 بصلة مقطعة حلقات.
الطريقة:
نضع الملح والفلفل والفلفل الحامى وعصير الليمونة  مع قليل من الزيت على حلقات البصل وندعكها بهم جيدا حتى تذبل 
نقوم بتعفير الحنشان بقليل من الدقيق ونقوم بقلية قلى خفيف فى الزيت حتى يكتسب لونا من الخارج فقط.

نقوم برص قطع الحنشان والبطاطس والبصلة والبقدونس والكسبرة  فى صينية وخلطهم جيدا ثم نسكب فوقهم عصير 
 الطماطم .
 
ونضعهم على النار حتى تتسبك الطماطم وتقارب البطاطس على الاستواء  ثم ندخلهم الى فرن حامى حتى يحمر وجه الصينية
وبالهنا والشفا


كيف تتغلبين على ازماتك النفسية؟؟؟؟


قد تشعر المرأة في بعض الأحيان بالتعاسة، وعدم الرضا عن النفس أو عن الآخرين، وقد يدفعها ذلك إلى الاستسلام لمشاعر اليأس والإحباط، فتضع نفسها في مقارنة ظالمة مع الآخرين ..

"فهؤلاء قد نجحوا وأنا لازلت مكاني"،

ومن ثم تبدأ في الانعزال عن المجتمع وتدخل بدائرة مفرغة من التوتر والاكتئاب، فكيف تتغلب على هذه المشاعر السلبية، وكيف نحول هذا التوتر والقلق إلى دافع لمزيد من النجاح؟

فإذا كنت لا تستطيعين التخلص من هذه المشاعر، فجربي القيام بالخطوات الآتية:


1) أحضري ورقة وقلم وحاولي أن تكتبي كل ما يدور في عقلك الآن من مشاعر سلبية، حتى وإن كانت غير مترابطة.

  2) حاولي أن تحددي أسباب الشعور بعدم الرضا أو التوتر، هل هي مشاكل أسرية، الزوج والأبناء، أو الدراسة، القلق من الامتحانات، أو عدم وجود وظيفة مناسبة مثلاً؟.

3) ابدئي في وضع خطة لحل المشكلة، فإذا كانت المشكلة مثلاً هي الرغبة في العمل أو في الحصول على الوظيفة المناسبة فابدئي في البحث عن مواقع التوظيف وضعي سيرتك الذاتية فيها، وهكذا.
 4) ابدئي في تنفيذ خطوات الحل. وإذا واجهت صعوبة في تحديد المشكلة فلا مانع من الأخذ برأي أحد الأشخاص الذين تثقين بهم..



5) حددي أهدافك التي تريدين تحقيقها وضعي لنفسك حيزاً زمنياً معيناً لتحقيق هذه الأهداف. كوني منظمة في تحديد وتحقيق هذه الأهداف؛ لأن الشعور بالإحباط يتولد من الإحساس بعدم القدرة على تحقيق أي شيء..
  6) توقفي عن القلق من الأشياء التي لا تستطيعين تحقيقها؛ فالرضا بالأمر الواقع يجعل الإنسان يشعر بالهدوء والتسامح مع النفس، مما سيدفعك إلى تحقيق الأشياء التي تريدين تحقيقها بدلاً من البكاء عليها..
  7) اضحكي من أخطائك؛ فالضحك يخفف من ألم الفشل ويدفعك إلى التفكير في النجاح، ولا تأخذي الأمور بجدية أكثر مما يجب. .




أخيراً، وليس آخراً- الجئى إلى الله واطلبي منه العون والمساعدة، اجعلي
الصلاة ملجأك الذي تفرين إليك كلما تراكمت عليك هموم الدنيا، واطلبي من الله سبحانه وتعالى العون والمدد فهو القائل عز وجل "ألا بذكر الله تطمئن القلوب".





وصفة الدكتور سعيد حساسين لصنفرة الوجه والجسم


واليوم اقدم لكم وصفة هامة من وصفاته الطبيعية والخاصة بصنفرة الوجه والجسم .

حيث ان الجلد فى الشتاء يتغير عند الكثير من النساء ويتغير لونه بسبب البرد وتتراكم عليه الخلايا الميتة .

وصنفرة الوجه والجسم هامة جدا لجمال المرأة ونعومة جسمها وبشرتها . وهناك الكثير من السيدات التى تضايقها رائحة ماسكات الصنفرة الجاهزة والطمى المغربى.

ووصفة الدكتور سعيد حساسين جميلة وذات رائحة زكية ومكوناتها مفيدة جدا للبشرة وبدون ادنى وجود لأى مكون كيميائى وتحسين بعدها بالنعومة والراحة والانتعاش.

ومكونات الوصفة :
100جرام من اى كريم مرطب  بدون رائحة او لوشن او حتى فازلين.
20 جرام من مسحوق الورد الجاف ونأتى به من العطار او من اى محل للورود ونأخذها ونجففها ثم نفركها بيدنا لتكون خشنة بعض الشئ

10 مليلتر من زيت جنين القمح
10 ميليليتر من الجلسرين
10 مليليتر من زيت الورد
ولسهولة الحصول على المقادير  احب اذكركم بان ملعقة الشاى تساوى 5 جرام وكذلك تساوى 5 مليليتر
ونخلط هذه المقادير سويا جيدا.

طريقة الاستعمال :

بعد الاستحمام العادى وجسمك مبلول تقومين بفرد هذه الوصفة على وجهك او جسمك  وتتركيها فترة قصيرة ثم تفركيها بواسطة قطنة او يديك بدون استعمال لوفة خشنة حتى لا نؤذى البشرة
وبذلك يكتسب جلدك رائحة عطرة جدا وتزيلين فى نفس الوقت خلايا الجلد الميتة وتنعمين باشراقة واضحة جدا

كيف تختارين اللون المناسب لصبغة شعرك ؟؟؟؟


كثييير جدا تمل المرأة من شكلها وتحب ان تغير فيه من خلال تغيير الوان ماكياجها او عمل تسريحة جديدة لشعرها او تغيير لونه 
وكثيرا ما تقوم بصبغ شعرها ثم تجد ان النتيجة عكس ما كانت ترجو . فاللون الجديد للشعر لا يلائم لون بشرتها فتصبح احيانا شبه البلياتشو او العفريتة .

 
اقدم لك سيدتى العايقة الارشادات الهامة لاختيارك الصح للون المناسب لشعرك تبعا للون بشرتك:



1- إذا كانت بشرتك ذات لون وردي اختاري الأشقر، فلون الشعر الاشقر ينعش الوجه ويخفف اللون الباهت. أما لون البشرة الوردي والفاتح سيتضارب مع الشعر البني ويشعرك بأن شيئا ما غير مناسب في كل مرة تنظرين إلى المرآة.


2- إذا كانت بشرتك بلون  زيت الزيتون، غمقي لون شعرك فاللون البني الغني يعزز قيمة البشرة ويبعد الشحوب الشبيه بالمرض عن وجهك، وكذلك يجعل عيونك تبدو صحية وأسنانك ناصعة.


3- إذا كانت بشرتك سمراء وشعرك خفيفا جدا اختاري البني فالخصل البنية تضيف بعدا أكثر وقتامة وسماكة للشعر الخفيف.


4- إذا كانت بشرتك سمراء غامقة، اختاري الصبغات الفاتحة (الكستنائي الغامق والمتوسط والبني الفاتح، والأشقر الغامق ، والبني الغزالي) لكن الافتح من تلك الألوان لن يناسبك مثل اللون الأحمر .. لأنها ستزيد من سمرة بشرتك.


5- إذا كانت بشرتك سمراء عادية ستناسبك هذه الألوان ( الأحمر البني الفاتح، الأشقر الغامق، الكستنائي الفاتح ).


6- عندما ترغبين في قص شعرك قصيرا فتحي لون شعرك؛ لأن الشعر القصير يبرز أكثر باللون الفاتح سواء الكامل أو بالخصل الشقراء.


نصائح قبل أن تصبغي شعرك :


• اختاري لونا قريبا من لون شعرك الأصلي. إن التغير الجذري من لون إلى لون أخر

لن يسبب صدمة لك فقط بل يسبب ضررا بالغا على الشعر.

• قومي بصبغ الشعر فقط إذا كان بحالة جيدة، إذا كنت تعانين من ضعف الشعر

أو التقصف أو الضرر من التفتيح المستمر، لا تقومي بصباغة الشعر، وأجلي الفكرة لوقت أخر يكون فيه الشعر قادرا على تحمل الصبغة.

• قومي بعمل اختبار للصبغة على خصلة من الشعر قبل القيام بالصبغ الكامل

لتتأكدي من أن اللون مناسب لك وللون بشرتك.

• عندما تقومين بصبغ الشعر في المنزل تأكدي من قراءة التعليمات بشكل كامل.


• استعملي شامبو خاص بالشعر الملون. لا تحتوي هذه الأنواع على مواد تسبب سحب اللون بسرعة.


• لا تقومي بفرد الشعر وصبغه في يوم واحد، على الأقل بعد أسبوع.


• لا تقومي بتجفيف الشعر أو تسريحه بعنف بعد صبغه؛ لأن الشعر يكون رقيقا، وطريا وقابلا للكسر بسرعة.

وتمتعى بلون جديد ونيولوك جديد لك سيدتى العايقة 
 

الملح والعسل لعلاج التهاب الجيوب الانفية



 أعاني من الجيوب الأنفية وكل من يعاني من حساسية الأنف أو الجيوب الأنفية وآثارها مثل الصداع النصفي أو الاحتقان يعلم ويحس بمدى صعوبة التعايش مع هذه المشكلة الكبيرة

والحمد لله اكتشفت طريقتين سهلتين جدا  لعلاجها ...  لا تأخذ خمس دقائق وليس هذا فقط بل لا تكلفان شيئا من المال وجميعها متوفرة بين أيدينا وهي طريقة طبيعية  للعلاج وليس لها آثار جانبية بإذن الله .
وابدأ معكم بالطريقة الاولى :
 
الأدوات: ماء دافئ – ربع ملعقة شاي ملح غير معالج باليود – وعاء من الفخار أو البلاستيك أوneti pot “و هي قنينة يشبه الفانوس السحري”


 (أو أي شيء يؤدي نفس الغرض ) – حوض ماء .

الطريقة: تخلط الملح مع الماء الدافئ وتوضع في وعاء Neti Pot ، وتصب من إحدى المنخرين وذلك بإنزال الرأس على حوض الماء ولف الرأس بزاوية لكي يتم إخراج الماء من المنخار الآخر ولا تخف سوف تحس كأنك تغرق في بركة وهذا في البداية ولكن لا تحس بهذا غالبا إلا إذا كان الماء بارد ولكنك يجب أن تستخدم الماء الدافئ وبعدها تنثر باستخدام المناديل وان شاء الله تشفى بإذن الله.







واليكم : الطريقة الثانية 
 يمكن القضاء على الرشح المصاحب لإلتهابات الجيوب الأنفية بمضغ قطعة من شمع أقراص عسل النحل ( في حجم قطة اللبان ) لفترة ربع ساعة ثم يرميها ولايبتلعها وأن يكرر المضغ لقطع شمع جديدة كل اربع ساعات ولمدة أسبوع بعد اختفاء الإعراض .
والمرضى الذين يعانون من الحساسية التي تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية فعليهم أن يداوموا على مضغ قطعة واحدة من الشمع يومياً في موسم الحساسية عندهم ( فصل الخريف وفصل الشتاء ) وعليهم في نفس الوقت أن يتناولوا ملعقتين صغيرتين من عسل النحل الصافي بعد كل وجبة طعام وهذا الإجراء يعتبر كوقاية لهم ضد نوبات حساسية الجيوب الأنفية .


ملاحظات:
- أنعم الله علينا بأن ننظف أنوفنا بالنثر في الوضوء ونكرارها يوميا 5 مرات ومن السنة تنظيف الأنف بعد الاستيقاظ من النوم لأن الشيطان يمكث في الأماكن القذرة.

- وهناك نعمة كبيرة جدا وهي السجود وهذه تساعد في تحفيز عمل الجيوب الأنفية.

- والطريق هذه سوف تغنيك عن استخدم العلاجات والأدوية الكيماوية التي فيها آثار جانبية.

- إذا الجيوب الأنفية تعمل بشكل طبيعي سوف يتم تنظيف الأنف من قبلها وذلك بخروج المخاط بالنثر .

- إذا وجد احتقان أو احتباس في الأنف سوف تحس بضغط في الأنف وألم فوق جفنا العينين ويمكنك الضغط عليها لتأكد من وجود احتقان وسوف تحس بألم عند الضغط عليها بيدك.

- عند صب الماء يساعد في تحفيز الجيوب الأنفية لإخراج المخاط.




- وتنظيف الأنف ليس بصعب كأنك تنظف أي جزء من جسمك.

- سوف تحس بإحساس جميل جدا بعد التنظيف وكذلك هذه الطريقة تذهب النعاس.

وربنا يشفينا جميعا من الجيوب الانفية وعذابها